持之以恆

[samug (勿忘初衷)]

今天開始想要好好運動
每天花30分鐘
先從簡單的快走開始
希望自己要持之以恆
好好堅持下去!! ^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.56.252 (臺灣)
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→ opm: 其實也許不需要恆心 毅力啥 您每天做就是了
→ opm: 所有看起來不怎樣的壞習慣 當初也不需要堅持
→ opm: 有做比做多好重要 就每天走走吧
→ opm: 習慣走了再拉長距離 調整速度
→ opm: 運動這檔事 量力而為 循序漸進 適可而止
→ opm: 過與不及都不太好
→ samug: 好的，謝謝您～～：）