這次來真的，從今以後都只能喝水了，我就省下好多買飲料的錢，我也不會再看超商有什麼
新飲料，不會再看向手搖飲料店，習慣只喝水以後，加上飲食控制，短短三五天我瘦了一公
斤，而且我聽說有人戒掉冰水腰圍瘦6吋，太棒了吧，好吧我承認我越來越愛美，所以飲食
才想要控制。
等習慣戒飲料之後，我打算來嘗試戒糖，我覺得戒糖比較難，我愛上全家的巧克力夾心蛋糕
，每兩三天就想買來吃，苦苦甜甜滑潤的口感味道完全是我的最愛。
一步一步來吧！
我正在建立背單字的習慣，已經連續九天背單字了，我真棒，一起床就是打開單字庫背單字
。
也正在恢復光的課程靜心冥想的習慣，我發現做完光課，再做srt準備工作，清理的時間會
比較久，感覺光課可以更深更廣的代謝清理掉讓不好的負面程式浮上來。
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