20260411

[opm (大貓公)]

  1:50 起來上廁所  然後不好再入睡  貓鬧鐘響  貓起來  5點跟寶寶起來

  除溼機倒水  洗杯子  點眼藥水  燒開水  手機充電  餵小魚  擦乳液

  小鳥的叫聲

  唸佛

  謝謝

  昨天做了啥不好睡  吃了太多點心  早上的回籠覺  還是貓煮的奇怪麵

  很少看到有人把肉醬罐頭跟魚罐頭倒一起煮的  味道詭異

女生大學畢業後回老家種地，大學生種地果然不一樣，網友：姑娘心態真好，種地其實也
不錯 #大熱門 #共鳴  多搭幾把眼鏡

  05:31 貓出門回娘家

洗碗机:干不干净! 说话!#洗碗机#万万没想到#冷知识

@HsinYangChang_TW_No1
壞消息：玻璃是假的。
好消息：洗碗機是真的。

@Bbaacc777
要冷水洗  很多洗碗機是高溫洗潔 有的還有超音波清洗 染色的包膜的都會受損

@izanlee9833
這不就代表會掉漆的食具，顏色本來就是會緩慢脫落進入食物，是不合格的產品嗎

  氣象預報  22-31 30% 降雨  晚  23-28 30% 降雨  出門帶個傘吧

現金不一定是王道  印鈔票的長期通膨  短期也許啦

先吃最喜歡的菜  利益最大化的專家  風險最小化的專家

異想天開的事情  競爭者少

觀察公司的第2把交椅

主角紅三年  配角做多久

移動到對自己有利的場所

容易創業的國家創業  景氣好的國家經營事業  政治安定的國家捍衛資產

資產收益高的國家投資  所得稅率低的國家定居

法人稅便宜的國家開公司  居住在稅金便宜的國家  資產放在不課遺產稅的國家

  以國家為單位思考啊  這樣的人大概沒啥效忠國家的想法吧

收入的稅務考量

攻擊  防禦  閃躲

立場相對的人的意見  會指責自己缺失的人  童心未泯  本能  鏡子  拿掉自我

  為什麼有錢人先吃最喜歡的菜？:翻完

【當和尚遇到鑽石7】《瑜伽經》的智慧：世界並非外在獨立，而是心中種子的顯現。

  先放到下次待買清單

  快過季的水果種類就別買了  容易有壞的

我放棄很多過更好！施昇輝用3+1支柱打造退休生活：不用效法厲害的人Feat樂活大叔施
昇輝｜【健康問良醫EP174】 良醫健康網

00:00 本集精華
01:37 樂活人生支柱1：把握與父母相處時光
06:00 樂活人生支柱2：做彼此最舒適的伴侶
07:59 樂活人生支柱3：成為不缺席的父親
14:13 樂活大叔退休後都在做什麼？
16:45 3個老後出現的健康危機悟出這件事
21:37 樂活大叔退休後的友情經營法則

2025/4/1 從前公司辭職離開 儘量早睡早起  規律作息  蔬食為主的原型食物 目前一星
期大概2堂體適能課2堂健身房重訓2堂放鬆1堂皮拉提斯課 每天做做平甩 相當份量的閱讀
 財務端大部位在台股指數投資 慢慢在全球股市跟債基的配息基金加倉 對吃大餐跟遠地
旅遊興趣缺缺  木柵動物園可能去過幾百次

  帶寶寶出去  買素食便當  無糖黑豆漿  寶寶拿一堆零食 飲料 炸雞翅  棒棒腿

巴菲特的一天以高效率的閱讀、思考與低壓力的生活方式聞名。這位高齡的股神堅持「6
歲小孩飲食法」（愛喝可樂、麥當勞、不運動），但非常重視每天8小時睡眠。他的一天
通常由閱讀500頁財經文件開始，將80%時間用於思考，並每週安排時間打橋牌。

巴菲特的一天日常：
早晨： 起床後閱讀《華爾街日報》、《USA Today》和《富比士》等報紙。早餐通常是麥
       當勞，路上會喝一罐可口可樂。

工作： 到辦公室後，大部分時間用於閱讀企業年報、財務報表和財經新聞，每日閱讀量
       高達500-600頁。他很少開會，日程安排相對輕鬆。

飲食與生活： 每天喝5罐可口可樂，喜愛洋芋片、冰淇淋、熱狗等垃圾食物，並認為「像
             6歲小孩一樣吃飯」最安全。

休閒與運動： 自稱不運動，但喜歡與朋友打橋牌（每週至少8小時），這對他來說是最佳
             的大腦訓練。
作息： 確保每天睡滿8小時，認為良好的睡眠是保持高智力狀態的關鍵。

巴菲特認為，他長壽與維持高決策品質的祕訣在於減少壓力、做自己喜歡的工作，以及持
之以恆的學習。

  就拿巴菲特當偶像  一天喝5罐可口可樂好像也有點勉強

  吃藥  分藥

口腔結構專家：讓孩子吃太精緻，後果可能影響一輩子｜【初日會客室】趙哲暘 牙醫師
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學

00:00 精彩預告
00:57 口腔結構影響全身
03:26 別給孩子吃軟食物
05:57 矯正不需要拔牙
07:40 你是嚙齒類進食嗎？
08:47 咀嚼訓練的黃金期
10:00 如何重新訓練咀嚼功能
11:31 請閉嘴！
14:48 顳顎關節炎與全身疼痛
16:53 日常口腔訓練
18:33 快問快答

  很多東西大了再開始想修正已經來不及  5歲就要開始練習咬塊狀食物  全身性治療

  口腔牙不對  腰不對  眼不對  顳顎不對  到老都要吃塊狀食物  咀嚼訓練 發音訓練

  被牙醫主流排斥的牙醫

為什麼我平常不喝牛奶呢？｜李思賢醫師｜初日診所  只有人類大了還在喝奶

【女人療心室】小孩不是作品！我從不教孩子長成「理想的大人」｜初日診所 鄧雯心醫
師ft.王仁甫  Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學

王仁甫從「老公／爸爸」視角分享親子教養與家庭關係祕訣：「孩子不是被教出來的，而
是陪伴出來的！」本集《女人療心室》揭開親子溝通、陪伴的重要性，如何讓孩子願意主
動分享，打造溫暖又緊密的家庭關係。

爸爸一定要當支柱嗎？家庭其實是團隊
親子教養關鍵：我訊息、親子存款與自我負責
放下嚴父角色，讓家成為真正想回去的地方

00:00 精彩預告
01:00 鄧醫師與王仁甫的對談完整版
02:12 什麼是「我訊息」
03:50 我的孩子為什麼沒有叛逆期
05:10 王仁甫夫妻的陪伴哲學
07:10 家裡的情緒溫度計
10:10 如何陪伴自己的伴侶
12:20 男人可以在家也可以示弱
14:19 用香氣對話身心狀態
16:13 空巢期夫妻怎麼重拾甜蜜
17:54 王仁甫如何釋放壓力
19:59 把家人當朋友相處

"所有事情是爸媽想要 不是小孩想要的"

小孩子是有可能變成大人的小孩  當大人看待

非常沒用的爸媽  小孩子才會有用  要活下去

巴菲特每天吃垃圾食物怎麼會唱長壽呢？#巴菲特 #股神 #長壽 #健康 #飲食 #生活方式
 #習慣 #醫檢師  健康專家的惡夢

成為沃倫巴菲特 Becoming Warren Buffet720P中英文字幕  大千世界

1:28:37 有閒再來看  太長了

  有5顆棗子是壞的吧  佔一半了

  帶寶寶出門

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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→ opm: 北車就業博覽會啥？
→ opm: 和民吃午餐
→ opm: 寶寶抽暗殺教室卡片
→ opm: 換手機螢幕保護貼
→ opm: 哈肯舖麵包感覺沒多好吃
→ opm: 等到貓
→ opm: 跟貓帶寶寶去新光三越兑點7000
→ opm: 等公車往新店
→ opm: Mos吃晚餐
→ opm: 每個人有每個人的宿命因果，你不懂。
→ opm: 盡力照顧好自己，盡量別坑別人。
→ opm: 貓要燒仙草跟芭樂，寶寶要刨冰。
→ opm: 貓沒拿芭樂，拿了龍蛋。
→ opm: 看到鸚鵡、黑貓、貍花貓。
→ opm: 吃藥，收垃圾，把寶寶沒吃完的刨冰吃掉。
→ opm: 房產槓桿化，資產離岸化，產業空洞化，人口
→ opm: 少子化。
→ opm: 台灣無人繼承房產倍數增加，規模近千億元，
→ opm: 超過金門縣面積。
→ opm: 倒垃圾，清浴室地面。
→ opm: 洗衣服，點眼藥水。
→ opm: 世界最窮總統：湯瑪斯 桑卡拉？布吉納法索第
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→ opm: 永冠KY財務危機恐下市，寶佳成苦主。
→ opm: 收洗好的衣服
→ opm: 洗好的衣服拿到走廊晾