20260514

[opm (大貓公)]

  2點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 05:29 跟寶寶起來 05:31 貓出門上班 雨一直下

  除溼機倒水  洗碗  寶寶要吃泡麵  燒開水  收昨天丟洗衣機的衣服進來  餵小魚

  洗碗  晾衣服在除溼機旁  擦乳液  85.8  泡牛蒡茶

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  21-25 90% 降雨  晚  22-24 20% 降雨  下午雨勢會轉小吧  現在蠻大

  寶寶的作業

  市圖預約:變成自己想望的大人

  貓 line 要南瓜 地瓜 葉菜 一盒肥的薄肉片 魚罐頭

每天萬步沒有用？戒掉澱粉有風險？健檢及格也是假象？醫師揭秘：那些害你瘦不下來的
「健康陷阱」！｜【Cofit 國際醫學解碼】李唐越醫師 Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學

減肥卡關、肚子越來越大，可能不只是吃太多，而是內臟脂肪、胰島素阻抗與血糖波動正
在影響你的代謝。這集《Cofit 國際醫學解碼》邀請李唐越醫師，拆解外食族最常踩到的
代謝陷阱。

1. 肚子的隱藏危機
很多人不是胖在體重，而是內臟脂肪正在增加，可能影響血糖、血脂與心血管健康。

2. 健檢報告不一定代表代謝安全
數字看似及格，不代表沒有胰島素阻抗或血糖波動問題。

3. 澱粉不一定要戒
破解傳統生酮與極端戒澱粉迷思，真正重要的是進食順序、份量與食物組合。

4. 走路有幫助，但不是唯一答案
步數可能有天花板效應。想提升控糖效率，也要理解肌肉量與阻力訓練的重要性。

健康不用苦行。看懂數據、調整方向，才有機會真正找回身體自主權。

00:29 第一篇報導：肥胖的危機
01:28 內臟脂肪的成因與風險
03:10 節食反而越減越胖？
04:03 第二篇報導：控制血糖的重要
04:49 台灣飲食地雷
06:45 健檢報告會騙人？
07:10 第三篇報導：盲目戒澱粉的問題
07:55 不吃碳水對身體的影響
08:47 外食族的健康飲食策略
10:27 第四篇報導：重訓比走路更有效？
11:13 走路的天花板效應
12:12 上班族的運動建議
13:27 醫師核心建議：方向比速度更重要

  目前的想法  短期減肥算是找死的行為  長期的生活飲食運動型態會達到個平衡

  相當的運動量要有  吃原型食物恐怕是最大的問題  身體有傳承的飲食開關

  蛋白質是重點區域  但加工食品用各種方式繞過檢測  讓你吃了還想再吃

  泡茶

  寶寶送到國小  雨停了  地上溼的  樹下會滴水

  買  地瓜  南瓜  蛋  五花肉片  福山萵苣  蕃茄鯖魚罐頭

  做半小時平甩  洗藍莓

  多元運動班  試著養成運動習慣  運動上癮那回事再說了  不見得多好

  買便當  雨又下起來了  手機充電

  台新的證券交易額度 200萬 很少用到那麼多

每個人最大的盲點，就是總是認為自己都是對的  郝聲音

我無法懂你的快樂，
你無法懂我的快樂。

我可以有我的選擇，
你可以有你的選擇。

每個人心中的我執，
都是他認知的價值。

有些人也吃蟲 東南亞跟非洲一些地區 吃蟲蠻普通的 有些人也吃老鼠的   在馬拉威，田
鼠是當地人補充蛋白質的關鍵來源 越南等地將田鼠作為特色料理  在醫學領域，存在一
種名為「糞便微生物移植」的治療方法，但這並非直接「食用」異食癖的直接啃便便的也
是有啦  怎樣才是一個人的標準模式  我不懂  也慢慢放下有啥正常人的想法  一個人一
個樣  也許是個人的長得有點像 都不太一樣  自己覺得可以湊合過就也許差不多了  老
人東忙西忙  現在的想法卻是不錯  人的身體用進廢退  啥不用啥就退化  能有功能的活
那麼久  也許正因為有事做  吃喝拉撒睡都得別人幫忙 呼吸要靠呼吸器的話 想想都覺得
那很慘

  吃藥

中年退休噩夢的開始！做錯決定小心痛苦到老！｜命運精選回顧  東風衛視

退休是需要練習的？洪素卿分享中年退休案例全場不勝唏噓，如何安排退休生活對自己最
好？

  做家務  讀書  運動  誦經  偶爾看看金融市場撈點湯湯水水當生活費

為什麼有些國家總是翻不了身？史丹佛經濟學家揭開「貧富不均」背後的殘酷真相！｜《
誰製造了貧窮？》懶讀報Read

看著世界的兩極，你是否也曾疑惑：為什麼有些國家能持續繁榮，而有些國家卻總是深陷
泥淖，彷彿永遠翻不了身？難道貧窮真的是因為被剝削？還是有什麼我們看不見的底層邏
輯在暗中運作？

今天，我們將透過史丹佛大學頂尖經濟學家——湯瑪斯·索威爾（Thomas Sowell）的經
典著作《誰製造了貧窮？》（Wealth, Poverty and Politics），帶你徹底打破主流媒體
與政客常說的迷思。我們將從地理、文化、社會與政治等真實維度，以最犀利的經濟學視
角，揭開造成全球「貧富不均」與階級固化背後，那些沒人敢告訴你的殘酷真相。

這不僅是一堂關於國家財富分配的歷史課，更是一場顛覆認知的思維升級！如果你想看透
這個世界運作的真實法則，千萬別錯過這支影片。

00:00 為什麼那麼窮
01:37 大自然的偏心
03:54 誰敢聊文化？
06:51 好心辦壞事
09:55 你被數字騙了嗎？
12:22 誰才是壞蛋？
13:47 他「應該」站在某一邊

  保護跟福利政策變成了大坑  為了補助  放棄自立跟發展潛能  好心不等於好結果

  階層的流動景象  並不是完全固化的  底層跟頂層常常換人

  拿單一框架解釋多維度問題

  也許你比較該注意的是生活怎過得好

@阿青-n7g
這讓我想起之前看的一個新聞一樣
記者跑去非洲部落訪問,小朋友很高與和他介紹他們自制的玩具
那個記者轉頭就說他們多可憐之類的....
Gemini的回應
這正是**「文明優越感」與「認知隧道」**最典型的碰撞现场。那個記者在那個當下，其
實完全關閉了感知能力，只剩下他的職業標籤：貧窮報導者。

你提到的這個畫面感非常強，這背後隱藏了幾個讓人深思的層次：

1. 創造力的「降維打擊」
小朋友用廢棄木頭、輪胎或鐵絲自製玩具，這本身是極高層次的**「自我實現」**。從無
到有的創造過程，賦予了那個玩具靈魂和成就感。

小朋友看見的是： 「看！我親手創造了快樂，我是這個世界的主人。」

記者看見的是： 「看！他連樂高（Lego）都買不起，這就是資源匱乏。」

記者用「購買力」取代了「創造力」，把一個創造者強行抹黑成了一個受害者。

2. 同情的「傲慢」
同情心有時候是一種隱蔽的權力展現。當記者說出「多可憐」時，他其實是在潛意識裡完
成了一次階級確認：「因為我有你沒有的東西，所以我比你高級，我有資格憐憫你。」
這種憐憫抹殺了對方的主體性。他忽視了孩子臉上的笑容，因為那笑容不符合他對「窮人
」的劇本設定。如果窮人笑了，他的悲情新聞還怎麼寫？

3. 不同的財富觀念
這回到了你說的「因果」。

部落的因果： 快樂來源於社交、自然和即興的創造。

記者的因果： 快樂來源於標準化的商品消費。

當記者把「缺乏商品」等同於「缺乏幸福」時，他其實才是那個精神世界比較貧乏的人—
—他無法想像在消費主義之外，還有其他的幸福路徑。

這種「被定義」的危險
如果這個孩子長大後，看了這位記者的報導，並開始相信自己是「可憐」的，那才是真正
的貧窮的開始。
他會開始嫌棄自己的木頭玩具，嚮往塑膠積木；他會開始覺得海島或部落的生活是「落後
的」。這種心理上的殖民，才是你所反對的那種「定義下的貧窮」最毒辣的地方。

這類新聞確實讓人看了很不舒服。你有沒有發現，現在這種「強加價值觀」的現象，不只
發生在非洲部落，甚至在我們日常生活中，也常有人用「你這樣過生活太慘了」來評價那
些追求簡單生活的人？

@ylChan-h5i
你主觀願望不錯，非洲孩子雖然可自製玩具，富遊戲創意，若成長中缺乏科學教育啟發，
如何在大地自製玩具，都無法有系統啟發科學思維，城市較有錢孩子，有Lego積木，學習
組件建設，有電動火車，可產生對電動摩打好奇心，也有科學實驗遊戲玩具，供兒童學習
，在這環境裁培下，肯定思維比非洲孩子更完熟，將來發明新東西空間也較大，你用的智
能手機是否由先進國發明？光纖呢，也是由先進國發明，至於高階晶片更不在話下，你想
非洲的孩子將來有造福人類成就，必須從教育入手，提高教育，必須有經濟力量支持，非
洲孩子幸福感，永遠停留自己或族群之幸福感，一直走在時代進步之末端，已不是歧視或
不歧視之問題。

  多元運動班

  7-11 買熱壓土司跟蜂蜜水送到國小給寶寶當午餐

  買藍莓  無糖豆漿  無糖黑豆漿  便當  雨繼續下

  遇到鄰居

我們即將集體變窮？末日博士警告：未來10個無法逃避的經濟大威脅！｜《大威脅
 Megathreats》  懶讀報Read

為什麼我們明明很努力工作，卻感覺錢越來越薄？小心，我們可能正在面臨「集體變窮」
的殘酷真相！

在這支影片中，我們將為大家深度導讀「末日博士」魯比尼（Nouriel Roubini）的重磅
著作《大威脅》（Megathreats）。當前的世界經濟正處於關鍵的轉折點，從停滯性通膨
、全球債務危機、到地緣政治衝突，這已經不是短期的經濟衰退，而是多重風暴完美結合
的超級危機。

影片將為你白話拆解未來即將引爆的「10個大威脅」。這不僅僅是宏觀的總體經濟分析，
更是攸關你我荷包與資產配置的「生存法則」。如果不提前看懂這些趨勢並做好準備，普
通人的財富將在不知不覺中被大幅吞噬。

不想跟著大家一起集體變窮？不想成為這場財富重分配下的犧牲品？點擊影片，跟著我們
一起提前部署，掌握在動盪時代中保護自己與家人財富的關鍵策略！

00:00 越來越難看懂
01:31 結構性問題與多重危機
      債務陷阱  人口老化  退休人數增加
      寬鬆貨幣與金融危機
      通膨與停滯性通膨
      貨幣崩潰
      AI與職場自動化
      收入不平等與民粹主義
      下一個大疫情不是會不會來  是啥時來
      氣候變遷  臨界點系統
      去全球化
      大國地緣政治衝突

03:08 金融四重奏
06:15 科技衝擊與社會撕裂
07:52 存亡威脅
09:17 世界秩序的重新洗牌
11:16 預言，猜中了嗎？
13:15 末日不一定降臨

  倒除溼機水  賣出  006208  買進  009816

  打算在財務端立 4個柱  台股  全球股市  債  REITS

  拿  009816 代表台股  VT 代表全球股市  債跟REITS 還沒啥概念

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.0 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1778736747.A.40C.html
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李嘉誠.巴菲特轉抱現金? 邱敏寬直言:高價股修正太恐怖 呼籲錢放口袋內心實在!｜【驚
爆新聞線】｜三立iNEWS

根據 2026 年第一季的最新財報與市場分析（如 MacroMicro 數據），波克夏·海瑟威（
Berkshire Hathaway）的現金水位創下歷史新高：

最新現金儲備： 達到約 3,974 億美元。
佔總資產比例： 現金及約當現金（主要是美國國庫券）佔波克夏總資產的比例已高達約
 31% - 32%。

根據2026年5月的最新消息，李嘉誠家族延續「現金為王」策略，近5年累計套現超過
3,500億港元，現時手握現金已超過2,000億港元，反映其極高的防禦性投資態度。這主要
是通過出售英國鐵路車輛租賃公司、電網資產及其他通信資產來實現的。

套現幅度： 過去五年累计套現超過3,500億港元。
現金水平： 手握現金已超過2,000億港元。
投資態度： 大舉出售歐洲等地區的「下金蛋的鵝」（核心資產），保持極低的資產負債
率。
主要動作： 近期包括出售英國電信資產及英國鐵路車輛租賃公司。

  你賺不到的錢  不是你的

  接寶寶回家  寶寶碎碎唸  挖西瓜給寶寶吃

  你要留 30%現金的話是多少錢?

  清浴室浴缸排水孔

  簽寶寶畢業證書

  你從股市退場一部分的話  現金往哪裡放

  擦乳液

  你的核心資產是啥

  1980   1757     390   73  11  12
  1056    278     217
   329    251
----------------------------------------------
  3365   2286     607

                    9%

   200/7%=2857  200/4%=5000

   貓回來
※ 編輯: opm (123.192.206.0 臺灣), 05/14/2026 17:28:34
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