26.05.23

[catmou ()]

1.
昨天跟網友快走衛武營，所以昨天一整天的步數來到2萬步。

我查，每天這樣的步數，怕會傷到膝蓋。
好吧，我就一天控制在1萬步就好的快走。

運動我還可以，因為我很喜歡。
吃的部分要加強。

加油...

2.
要多喝水，一天至少要3000。

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