本週第四次30分鐘超慢跑，累積運動時間120分鐘，每一次跑起來都比上一次順，每一次運
動完都比上一次痛快舒服，原本今天不想運動的，因為30分鐘超慢跑一週3次已經達標了，
所以今天我跑是為了什麼呢？為了消耗掉中午吃的邪惡的巧克力奶油夾心蛋糕哈哈哈哈哈哈
。
一邊跑一邊看夢魘絕鎮，我之前都不知道片名，直到群組的人好心告訴我，這部真的不錯，
不過聽我哥說，到後面第二三季開始鬼打牆了，我還在看第一季第七集而已，所以目前劇情
還不錯，有點讓我聯想到超自然檔案，被很多人困在一個地方，這個地方有很多科學無法解
釋的事情在發生，大概是這樣。
等等我要去洗澡，洗完澡要來做光的課程行星二紫水晶之光第一天。
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備課以後發現內容很簡單不需要特別做成紙稿。
今天srt做了2個主題清理，一個是面對自己一個人的時候的安全感與恐懼，一個是靈性聽力
相關的主題，全部清理完畢以後我了解了，我是整全的，我沒有會被趁虛而入的地方，我很
安全我是被支持的。
現在身體暖暖的，覺得很安穩，很舒服，感謝我花錢去學srt真有效。
※ 編輯: MadCaro (42.77.193.202 臺灣), 06/12/2026 16:47:19
今天拉屎拉了三次，真是多屎啊～
男友也說我的肚子看起來變小了，開心
跟男友買夜市固定攤販，買到攤販都認識我們，今天特別打電話去問夜市攤販有沒有開，沒
想到攤販老闆竟然認出來男友的聲音，笑屎，老闆還多送兩塊肉給男友。
※ 編輯: MadCaro (223.139.195.248 臺灣), 06/12/2026 21:29:52
菜鳥警察大叔第二季最後一集跟第三季第一集真的超好看的，以下有雷還有歡迎光臨德利鎮
的雷
黑警阿姆斯壯警探栽贓男主角諾蘭警員，諾蘭身陷困境，在自己家找到被栽贓的證據，警方
人馬包圍男主家，男主要如何脫身呢？那個過程真的精彩，不過我一開始就猜到阿姆斯壯跟
那個女警是黑警，我真會猜。
包括在看歡迎德利鎮的時候就猜到小男孩不是真的，是那個邪惡東西的化身，小男孩早就死
了。
目前看到比較精明的手法還是達文西密碼跟天使與魔鬼，真的是直到最後才能猜中主謀是誰
。
※ 編輯: MadCaro (223.139.195.248 臺灣), 06/13/2026 00:09:36