早上被男友的鬧鐘吵醒，07:25a.m.就醒來了，一早拖著椅子去陽台曬太陽，曬了足足20分
鐘，曬到肚子餓。
原本很想吃早餐店早菜，還是算了吧，對血糖跟膽固醇不好，希望超商有沙拉，打算吃沙拉
跟高纖無糖豆漿跟茶葉蛋×2。
坐在床上又開始想睡覺了……
昨天的清理有用，可是幻聽的部分還是很吵，後來請神明把干擾我的靈體抓走才變安靜，才
順利睡著。
早餐邊曬太陽邊吃感覺特別舒服。
完成單字庫複習單字了，完成了超慢跑20分鐘了，邊跑邊看鄉下大叔成為劍聖這部動畫，跑
完精神都變好了，真是太好了！
備課完成了，太好了！
用單字庫背了10個新的單字，用talkme app練習跟房東租房子。
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好想睡覺喔，超睏的，腦袋有點沉，身體覺得疲憊，我看我等等去沖澡好了，打哈欠唉～
我擦一下萬金油好了，有夠想睡覺的……
我要來吃魚油了
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/22/2026 10:53:17
頭好痛全身沒有力氣又不能補眠只能躺在床上
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/22/2026 13:52:05
午餐吃鮪魚御飯糰跟無糖高纖豆漿跟無糖麥茶。
我在床上躺了好幾個小時，躺到肚子餓到受不了才起床去買午餐。
在看神鬼獵人，男主角好慘喔QQ
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/22/2026 14:41:30
我也覺得我也很辛苦啊，睡覺都睡不好，都會做惡夢然後醒來，醒來再聽到幻聽對我說話，
今天是跟我說謝謝，睡前也是被幻聽轟炸，要向神明祈禱才能抓走干擾的靈體，還我安靜的
夜晚，才能好好入睡。
白天都沒有精神，早上四個小時是有精神的極限，中午到下午晚上只能躺著休息，也不能補
眠，說實話痛苦死了，可是為了調整回來我的生理作息，就需要一天一天的努力打卡完成鍛
鍊計畫。
痛苦會過去，我會強壯，美會留下。
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/22/2026 15:27:08
男友打電話跟我說他要加班，F!!這樣子我還要處理飲水機的事情喔F！！
有夠麻煩的欸萬一處理到晚上七點怎麼辦？我還要上班欸FFF
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/22/2026 16:43:16