凌晨4點多被貓叫聲吵醒，
跑去神明廳查看，兩隻牛奶貓跑走，我關門並鎖上。
去廚房查看發現地板積水很嚴重，於是我穿雨鞋戴手套涉水清理排水孔，清了好久才終於把
水全部退掉。
回躺在床上聽光的課程靜心冥想行星二紫水晶之光。
打算來看日本踢足球。
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跑去睡回籠覺，醒來剛好看到日本對瑞典和局，1:1平手。
跟男友一起出門買早餐，原本我想吃的，因為路上淹水取消，換成吃男友想吃的，路上沒有
淹水，外帶回家看美國隊對土耳其隊3:2，土耳其贏球，恭喜土耳其！
期間我做超慢跑20分鐘，跑完去洗澡，洗完澡用單字庫背單字，因為男友在午睡，等他睡醒
我再來用talkme app練英文口說。
已經備課完成了。
男友睡醒也許會一起看菜鳥警察大叔。
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/26/2026 13:39:13
已經練完talkme app口說了，很順利的完成了。
也看了一集菜鳥警察大叔。
在觀賞男友玩格鬥遊戲。
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/26/2026 15:08:08
明顯覺得一整天下來精神好很多
甘蝦chatgpt
叫我每天固定時間起床
起床曬太陽
規律做運動
不但有辦法早起還有辦法有精神一整天
超讚的
就這樣努力讓早起跟曬太陽和運動變成我的生活習慣吧！
※ 編輯: MadCaro (223.138.36.49 臺灣), 06/26/2026 20:35:40