20260705

[opm (大貓公)]

  半夜起來幾次  上廁所  喝水  沒多癢  05:30 左右起來  寶寶起來  貓起來

  開3樓的窗戶  燒開水  點眼藥水  擦乳液

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  28-35 70% 降雨  晚  27-31 30% 降雨  雙北在高溫特報區

  強烈颱風巴威  接近台灣  可能不會太靠近就轉向  輕度颱風梅莎 大概不會靠近台灣

如何不讓人生留下遺憾? Breaking the power of guilt 陳永儀 May Chen TEDxTaipei

在急診室的觀察與婚姻諮商的經驗，陳永儀發現，父母離世、夫妻失和時，總是令人悔恨
而哀痛不已。如何不讓人生留下遺憾，陳永儀提出，首先應決定事情的優先順序；再者，
要學習認識自己的情緒，並適當地表達。

陳永儀表示，在大腦裡面的神經元，做不同事情就會形成不同的迴路，越常用的迴路走得
越順暢。習慣用理性解釋事情的人，會愛用邏輯辯論，人家就越講不過他；反之，感性的
人，就會越來越敏感。你是用什麼情緒的人呢？大腦的迴路可以調整，如果更認識自己，
就有機會改進表達情緒的方式，用最合適的方式面對重要他人。

  跟貓帶寶寶搭公車往木柵

  換藥

每一天都可能是人生的最後一天  也可能還繼續活下去

重要的事情放在優先的順位  最後一天  也是平凡的一天

  少去 IG 滑  少留言  你不確定自己是對的  他們要的可能只是流量

  你的傾向是開始限縮吧  最低需求量  為學日益  為道日損

贏在起跑點，有什麼用？ | 江老師 Teacher Chiang  TEDxTaipeiFuhsingPrivateSchool

贏在起跑點? 如果人生是賽跑  1990 年大概有 1260萬名兒童 5歲前死亡 他們都很快跨
越了人生的終點線  贏家嗎  條條大路通墳墓 努不努力都會去的  也沒聽說有錢人 社會
地位高  有結婚  有小孩  有朋友的人可以不用死的  過程差很多  還活著的都是倖存者
  只是場沒得回頭的單程旅行  選自己喜歡的風景看看  當然可能有些景點去不了  也沒
有多大關係

  貓要素食便當  寶寶說不要吃

  出去買了素食便當  香蕉  炸雞翅跟炸棒棒腿

  寶寶說不要炸雞翅跟炸棒棒腿

  你想給的  人家不一定想要  你連自己是不是走在正確的路上都不知道

  如果修仙小說有那麼一回事  你現在需要的也不會是元嬰到化神的功法

  從凡人到練氣  築基那段的辦法可能比較有用  入門

  ted 的視頻有些可以看看

  吃藥

 江湖規矩，鋼捲誰能扛走就是誰的

  寶寶要出門

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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  換貼膜 200 寶寶要柯南卡包 440

  搭公車往木柵  7-11 取博客來貨 2227  挖西瓜給寶寶吃

換季就癢 避7大「組織胺」食物 八大民生新聞 2020092605

每次到了換季的時候，體質敏感的族群，就容易飽受過敏之苦。醫師提醒，這時候最好避
開含有組織胺的食物，像是秋刀魚，泡菜，還有啤酒，甚至包括中秋節一定要吃的柚子。
否則不但容易抵銷過敏藥的藥效，還容易引發蕁麻疹。

青皮紅肉  鮪魚  秋刀魚  鯖魚  豬雞肉  泡菜  酒  葡萄  草莓  柑橘

避免蕁麻疹找上門！三大成因：血糖、壓力和組織胺食物！晚睡竟然是發作關鍵？｜Sara
的健康大解密 EP.56｜賴宇凡Sara

0:00｜前言：蕁麻疹爆發的三大連鎖反應
0:55｜根治寶寶的生平第一次蕁麻疹風波
2:30｜為什麼海鮮煮熟了還是會引發紅疹？
3:03｜熬夜晚睡如何讓肥大細胞失控
4:05｜皮質醇阻抗，發炎就停不下來
6:43｜抗體型蕁麻疹怎麼來的？
7:43｜碰上蕁麻疹該怎麼辦？
9:11｜天然營養對策：鎂、維他命 C 與 Omega-3 的修復組合
10:47｜支援腎上腺也很重要！
11:21｜「早睡」是不能妥協的痊癒關鍵！
12:07｜【清單截圖】組織胺食物避坑指南：這類東西要少吃！

長期依賴抗組織胺後突然停藥，確實可能出現反彈性搔癢或戒斷症狀（如全身嚴重發癢、
失眠）。為避免症狀劇烈反撲，請務必諮詢開立處方的醫師或專業藥師，採取漸進式減藥
（例如：每 2 至 4 週減量一次，改為隔日吃半量再逐漸停藥）。

  開始掛防蚊掛片

抗組織胺僅緩解症狀非根治過敏 長期過量傷肝腎 健康2.0

  下雨  收晾在走廊的衣服掛除溼機旁邊

找出過敏源.避開毒素 不用吃藥擊敗過敏｜七大過敏源食物一次報你知｜美國自然醫學博
士激推"抗敏三寶"｜居家抗敏原則有哪些?【#小麥的健康筆記】中天電視

益生菌  維他命C  魚油

  寶寶要出門找吃的  貓要池上招牌便當  雨停了  出去又下了些

  一家便當店沒開  去另外一家買  寶寶拿 7-11 奶油培根義大利麵

壓抑不太可能根治啥

  陳俊旭本身是西醫放棄的過敏兒童  在中醫緩解  自然醫學調整

營養補充品一次大量不如一天多次

紗窗蚊帳窗簾的積塵  2星期左右就該清洗了

臥室少放雜物
※ 編輯: opm (123.192.206.7 臺灣), 07/05/2026 17:10:08
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