20260728

[opm (大貓公)]

  貓起來  04:48 起來上廁所 05:01 起來 05:13 寶寶起來

  除溼機倒水  餵小魚  點眼藥水  燒開水  泡牛蒡茶  擦乳液

  唸佛

  謝謝

  05:31  貓出門上班

  市圖  週二至週六：8:30-21:00；週日、週一：9:00-17:00。

  萬芳醫院  早診（上午診）看診時間為 08:30 至 12:00

  貓 line 要 肉片  蒜頭  豆腐  味噌

  習慣致富那本書也談不上壞  但對我沒啥大用處  做不到的事情看了也是白搭

  簡單  有效  可重複

1 分鐘實測計算：財富自由需要多少錢？ | 不留遺產、提早退休 | 定期定額 ETF 存股
 | 內附試算表工具 | 投資理財  啃泥不吃土

身為凡人的我們，如何達到財富自由、安心退休？無腦定期定額 ETF 存股，也能財富自
由嗎？很多人說可以，但到底要存到多少錢，才能獲得自由？

我們不說譁眾取寵的話術，直接用計算機算給你看，「財富自由」需要的錢可能比你想像
的少很多；只是達成的代價，也沒那麼簡單。你，準備好面對一輩子的課題了嗎？

00:00 一輩子的課題
00:33 何謂財富自由？
01:51 財富自由需要多少錢？
05:24 不留遺產、提早退休
07:26 財富自由計算機
08:26 定期定額 ETF 也能財富自由？
11:18 定期定額計算機
11:59 及早開始
13:29 彩蛋：退休規劃計算機

  帶寶寶出門  買了無糖黑豆漿  西瓜牛奶  多多  炸雞翅  炸棒棒腿  洗藍莓

存1000萬元0050「她直接退休」　月月花7萬…23年後錢更多！｜懶錢包LazyWallet

你覺得「財務獨立，提早退休」要準備多少錢？是1,500萬、2,000萬、2,500萬、3,000萬
、3,500萬、4,000萬或更多呢？以台股市場來說，當持有價值1,000萬元、追蹤大盤的市
值型ETF，例如最有代表性的元大台灣50（0050），然後勇敢退休，之後每個月賣股提領3
、4、5、6、7萬元過生活，經過20多年，資產不僅沒有變少，錢還會越花越多！

  吃藥

台灣官方統計一般不常使用「壽命中位數」此名詞，而是主要公布「國人平均壽命（平均
餘命）」與「當年度死亡年齡中位數」這兩個核心指標。

根據中華民國衛生福利部與內政部公布的最新數據：最新國人平均壽命（113年簡易生命
表）： 全體國人平均壽命為 80.77 歲。男性： 77.42 歲。女性： 84.30 歲。

當年度死亡年齡中位數（113年死因統計）： 該年度全國死亡者的年齡中位數為 77 歲（
指當年度死者中，有一半的人年齡高於 77 歲，另一半低於 77 歲）。男性死者中位數：
 73 歲。女性死者中位數： 82 歲。

  算壽命的貧富差異嗎  跟薪資有點像  少數的高壽者拉高了平均壽命

  去醫院就診  寶寶說要跟去  增加皮克敏的步數

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.8 (臺灣)
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→ opm: 白海豚颱風生成了
→ opm: 藝人王凱傳暴斃　陳屍北市大安區住家 43歲
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→ opm: 警攔違規車輛襲胸不開單涉貪
→ opm: 新陳代謝科加回尿酸的藥，排甲狀腺穿刺。
→ opm: 甲狀腺濾泡有增大現象
→ opm: 心臟內科維持用藥
→ opm: 批價3051，等領藥。
  藥局寄慢性病處方籤的單子

  全聯買 肉片 棒棒腿 剝皮大蒜 豆腐 味噌

  市圖還書  借書

  倒除溼機水  手機充電

看完這個影片你將開始成爲有錢人，普通人成為有錢人的唯一方法 | 老高與小茉 Mr &
Mrs Gao

@jy7488
富爸爸窮爸爸書中提到的六個致富方法
5:43 第一步增加收入
6:06 減少消費
6:14 勇於嘗試和冒險
6:43 辭掉工作開始創業
6:48 盡可能地節稅
11:31 管理資產和負債(理解金融和知識)
結論是
18:45 想有錢就投資  投胎

  帶寶寶出門

※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/28/2026 10:33:18
→ opm: 修路
→ opm: 韓股熔斷，日股狂殺2500點。
→ opm: 彌生軒午餐，空地好像辦活動，沒鴿子了。
→ opm: 健身房皮拉提斯課
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→ opm: 發現「沒空位放」調回左營
  市圖通知一本預約書到館

  要買針線盒  恐龍阿霸絨毛娃娃破了要補  生活工廠差不多垮了  也沒得買新的
※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/28/2026 14:38:50
→ opm: 重訓上完 買針線盒 圖書館借書
→ opm: 健身房又在推課程 煩
  量了下 inbody 教練說熱量吃太多  蛋白質吃少了  上半身肌肉不夠

  貓回來

  下雨

  收晾走廊的衣服進來

台灣單身獨居破650萬人! 專家教「意定監護」避遺產落外人手｜十點不一樣20260723

意定監護是一種讓成年人預先指定未來監護人的法律制度，核心包含自己選監護人、預先
寫好照顧規劃以及必須經由公證成立。當事人（本人）在頭腦清楚、意思能力健全時，可
以和自己信任的人（受任人）簽訂契約；未來若因失智或生病而失去判斷能力、受法院監
護宣告時，該契約就會生效，由當初選定的人來照顧生活、醫療與管理財產。

百分百成為有錢人的九十七個法則，但其中有一些是禁術，最好不要用 | 老高與小茉
 Mr & Mrs Gao

7822  吃飯不要談工作 時事 戰爭  慢慢的品嘗人生的美味

鑽空/7822/輕鬆錢/瞄準對象/謹記契約/壽命錢/60分/厚利多銷/最終目的：慢慢享受/保
證絕對的休息

千萬不要吃這些食物，吃了毀一生 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

@user-t6q0h9fope
0:30 1:34 炎症會加速衰老

導致衰老（或炎症）的因素：
    3:31 零食（工業用的油和糖）、 6:24 超加工食品（亞硝酸鹽）
    6:49 果汁（太多糖了）、 7:03 酒精

    7:56 壓力（特別是長期壓力）
    睡眠不足、短期熬夜、睡太多

10:24 關於睡眠：
    相較長時間睡眠不足，短期的通霄熬夜對身體的傷害更大
    多數人（不論年齡）最佳睡眠時長為 7 - 8 小時
    短睡眠和長睡眠者是基因決定的
    多數人睡眠少於 7 小時或多於 8 小時大腦機能就會明顯下降（邏輯推理能力和語言
能力最嚴重影響）
    睡眠不足對短期記憶力影響較小
    長期睡眠不足下，只要有一天睡眠充足，大腦能力就會大幅提升（也會更有魅力）
    如果長期只睡四小時，大腦會在 10 年內迅速老化，而且這是不可逆的
    熬夜後可以午睡（不超過 30 分鐘）讓大腦清醒，午睡補覺不超過 90 分鐘，否則大
腦老化

18:41 改善、抑制炎症的食物：
    含大量膳食纖維的食物：粗糧、芹菜、秋葵、花椰菜、菠菜、胡蘿蔔、酪梨、番石榴
、藍莓、奇異果、蘋果、柳橙、蘑菇、海帶
    直接抑制炎症的食物：櫻桃、草莓、番茄、堅果、種子、橄欖油，鮭魚、沙丁魚、金
槍魚等含有油分的魚類

  貓要池上招牌便當

  貓要高鐵票  675

  收垃圾  洗衣服  倒除溼機水  吃藥  點眼藥水

  收洗好的衣服  吃藥  分藥

喪屍吃的是人，公司吃的是人生
※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/28/2026 20:56:35
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