20260731

[opm (大貓公)]

  貓鬧鐘響  貓起來  04:48 起來  寶寶起來

  除溼機倒水  洗杯子  點眼藥水  餵小魚  泡牛蒡茶  擦乳液

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  27-34 30% 降雨  27-31 20% 降雨  台北有高溫特報

  強烈颱風白海豚  在遠遠的地方散步

  諸法因緣生  諸法因緣滅  大概有那麼一檔事  因緣果報沒有那麼好了解

  種瓜不一定得瓜  種豆不一定得豆  因緣的講究大了

  基因有突變的可能性  環境  營養  合不合適生長  長大了怎麼處理

  種了毒草  想收獲好吃的稻米啥  是更沒指望

  植物不是為了被吃成長的  雖然人很有辦法吃

  辛苦終年  顆粒無收  發生了也就發生了

  努力不保證有成功  努力的方向有問題  也許越努力死越快  過得越慘啥

  05:31 貓出門回娘家

  貓還肖想貓爸爸過世前的敬老愛心卡沒使用完的額度退錢  感覺沒啥指望

  點數錢包不得由他人使用  當月未使用完不累計使用  那過月就消失了

  說是剩個一百多塊錢  有現金儲值過嗎  有才有可能退款

持敬老悠遊卡者已往生，家人要如何辦理註銷？

敬老悠遊卡之持卡人若往生，家屬或受委託人得至本市各區公所社會課辦理退卡事宜。需
攜帶持卡人之票卡、死亡證明文件及受委託人之身分證明文件。

如需辦理退費者，可至本市各區公所或逕洽悠遊卡公司(02)412-8880辦理，其退費金額僅
限於自行加值可用餘額。如至本市各區公所辦理退費，需攜帶持卡人死亡證明文件、除戶
之戶籍謄本或法院宣告死亡之判決及家屬或受委託人身分證正本、戶口謄本及帳戶資料。

我受夠了溫柔革命【去你的正常世界2】

本書分三個章節：
〈絕望雞湯〉是關於「用糟糕的理由替自己找到希望」的故事；
〈咆哮寓言〉是關於「終於被別人逼瘋」的故事；
〈崩潰邀請〉是關於「逼瘋別人後，終於找回希望」的故事。

  看這種東西大概沒啥搞頭  雖然你可能也有點瘋

【健康】小心血管狂塞住！5種食物害壞膽固醇狂飆！ft. 陳湧仁｜下班經濟學758｜謝哲
青、張瓊方  風傳媒 The Storm Media

天天量血壓、血糖還不夠！超過500萬台灣人都有三高，然而高血脂卻常被忽略！因為幾
乎沒有症狀，等到發現時，可能已經心肌梗塞、中風，甚至增加失智風險。神經外科醫師
陳湧仁提醒，高血脂不是單純數字偏高，而是全身血管正在慢慢硬化，想真正控制膽固醇
該怎麼做？一起來看看！

  帶寶寶出去  買西瓜牛奶  素食便當  寶寶說沒啥想吃的  不餓  洗藍莓

  別人的認知差  沒有特別來請教你的話  那不是你的責任

  他覺得他自己是對的  也沒礙著你的路  那過去也就過去了

  你覺得過得不太對  要修正  那是你的事

  修行  修修行行

儲蓄與致富的數據實證，大道至簡的四個投資理財法｜《持續買進》下一本讀什麼?

《#持續買進》的作者是資料科學家和投資專家尼克．馬朱利（Nick Maggiulli），他在
書中以生動風趣的口吻，搭配豐富的資料數據，挑戰一些常見的投資迷思。這本書會引導
我們透過客觀的思考方式，加上正確的投資心態，建構屬於自己的投資理財方式。作者鼓
勵我們不要只依靠直覺或盲目接受投資建議，而是透過客觀的數據分析，來形成自己的投
資策略。

00:00 本集概述
00:35 這本書在說什麼？
02:35 個人理財的最大謊言
06:25 為什麼股票很適合成為生財資產？
09:06 為什麼你不該買個股？
12:38 什麼時候買股票比較好？
16:39 本集結論
18:14 瓦基推薦下一本讀什麼

  處理貓高鐵票的問題  皮克敏跟主人的相似度

  退票  貓高鐵票  2670

  帶寶寶出門

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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→ opm: 捷運松山機場站，大巨蛋，國父紀念館，寶寶
→ opm: 說無聊，回去。
→ opm: 市圖通知借書到館
→ opm: 燒開水
→ opm: 有國巨股票吃免費！拉麵店老闆淚曝買進均價
→ opm: 比我高再加碼
→ opm: 南韓股市估值創新低，全球法人本月撤資120億
→ opm: 烏克蘭調查局與總參謀部聯合調查徵兵弊端
  捷運松山機場站 大巨蛋 國父紀念館  寶寶說無聊  回家

  帶寶寶去圖書館借書  買炸雞翅  炸棒棒腿  立頓奶茶

  全聯買鮮奶  無糖豆漿  櫻桃  高鐵便當-店員在推薦

拿錢換到快樂的極限｜《致富的心魔》｜文森說書

「聰明的人從自己的錯誤中學習，有智慧的人從別人的錯誤中學習。」

本書作者：安德魯・威金森（Andrew Wilkinson）

他曾是咖啡店的打工青年，靠自學設計和一點吹噓闖進網路創業圈——fake it until
you make it，是他早期的信念。
安德魯成長於小康邊緣、金錢焦慮的家庭。父親衝動消費，母親精打細算；為了孩子能上
好學區，全家人咬牙承受壓力。這樣的環境，讓他對「錢」有著難以放下的敏感與執著。
他靠抓住網路紅利創辦 MetaLab，後來創立 Tiny 控股公司，身價突破十億。Tiny 模仿
巴菲特的長期持有策略，以現金流自給自足、滾動成長。
但在這一切背後，他坦承：金錢沒有解決焦慮，反而製造出新的心魔。
如今他定居加拿大維多利亞，選擇遠離喧囂，專注寫作與反思。他寫下這本書，不只是分
享創富經歷，更是提醒我們：成功從不是終點，而是一場值得深思的旅程。

當然有錢很棒，但是我們也需要知道，錢帶來的棒是有極限的，而且也有代價！這是我在
把這本書看完後的心得。
錢可以換到很酷的車、很大的房子跟不用看標價的爽感，但是呢，如果我們在生活中只看
到錢帶來的好處，但卻沒注意到它帶來的問題，好比說，只專注在於錢的話，那我們就永
遠只會用錢去衡量所有事，這會讓我們永遠用數字比較一切的好壞！甚至只做那些能帶來
數字提升的事，但事實上我們的一輩子還有很多事情值得花時間的～

  倒除溼機水

  刮鬍子

  做平甩

  磨腳底硬皮

  健身房  重訓  放鬆課
※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/31/2026 13:41:58

  買了一些教練課

  貓到家  縫了阿霸娃娃身上的破洞

  寶寶說涼糕不要吃  說有香蕉味啥
※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/31/2026 16:46:47

「人無橫財不富，馬無夜草不肥」「橫財不富窮人命，夜草不肥勞命馬」

一整天都看盤的人，沒有賺比較多｜《會想的人，先有錢》｜文森說書

00:00 你可以靠自己來規劃投資
01:20 努力不會提高投資績效
02:54 該買什麼？資產配置與風險承受度
03:50 先覺得這筆錢多久之後會用到
05:18 該怎麼買？
06:20 克服人性弱點的最強武器
07:22 投資的盲點
09:00 花錢買幸福的方法

人的適應性

原來我們一直以來都吃錯了？你不可不知的穩定血糖飲食法｜《90%的病，控糖就會好》
下一本讀什麼?

你知道嗎？我們每天吃東西的方式，可能正在讓我們的身體走向疾病。你的精力不足、情
緒起伏不定、甚至是體重難以控制，可能都跟「血糖」有關！今天我要跟你分享一本很簡
單好讀的書《90%的病，控糖就會好》，教我們透過正確的飲食順序，控制血糖的平穩程
度，活出更健康的生活。

00:00 本集概述
00:32 這本書在說什麼？
02:24 為什麼我們特別要關注血糖？
04:43 認識我們吃進去的東西
07:14 現代飲食文化與食品加工的問題
09:31 我採取的六個實際行動

      飯後運動  先吃蔬菜  再吃蛋白質  15分鐘後吃碳水

17:57 本集結論
19:43 瓦基推薦下一本讀什麼

  吃藥

  帶寶寶出門買 7-11 梅干扣肉握便當  牙膏

  清浴缸跟浴室排水孔  倒除溼機水  洗衣服  擦乳液

  收晾在走廊的衣服進來

  收垃圾

  收洗好的衣服  吃藥
※ 編輯: opm (123.192.206.8 臺灣), 07/31/2026 19:52:26
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→ opm: 收洗好的衣服
→ opm: 聯邦信用卡帳單
→ opm: 洗好的衣服拿到走廊晾 倒垃圾 點眼藥水
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