20260803

[opm (大貓公)]

  04:21 起來上廁所  貓鬧鐘響  貓起來  05:28 起來  寶寶起來  05:31  貓出門上班

  餵小魚  除溼機倒水  點眼藥水  洗碗  泡牛蒡茶  擦乳液

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  27-36 10% 降雨  晚  26-36 10% 降雨  雙北高溫特報

  中度颱風白海豚  在遠遠的地方散步  到 8月8日左右可能比較接近台灣

  貓 line 要買肉片跟高麗菜  地瓜

盛世之鑰：為何開放的社會更強大？從七個黃金時代看文明興衰的真相

  熱寂

普通人不會揹著機關槍：一位父親、丈夫、前和平主義者對戰爭的思考

  你揹過機關槍  只是沒開槍殺過人

黃金之路：一切從古印度出發，亞洲的海上貿易之路如何透過佛教、藝術、數學、醫學，
形塑現代文明的面貌

兩個人更孤單：走出親密疏離，重建真實的親密關係

突然之間（濱口竜介執導、坎城影展競賽片《一瞬間》原著）：圍繞偶然與命運的10場對
話

無二之書：《新聞週刊》年度最佳書籍，獻給文學力量的動人情書

請不要在這裡吃炸雞便當

初級大人也在努力升級啊！
窮到不行時撿到五千塊，但為了似懂非懂的「尊嚴」，還是把錢送到派出所；累到不小心
在廁所睡著，「當你渴望像正常人一樣睡個好覺的時候，洗手間會閃閃發光。」珍藏的紓
壓方法是凌晨12點在公園用盡全力盪鞦韆，「好舒服。好危險。放開手就會立刻死亡。我
打從心底認為，這就是自由。自由向來都是建立在危險之上的。」小原晚以誠實到不行的
筆調，寫下生活的吉光片羽，這些文章如果發到Threads上，可能每篇都會有超多人按下
愛心。她沒有要抒發什麼，也沒有要抱怨誰，就只是寫下她想的事情，偶爾加上一點似乎
真的會從她口中發出的狀聲詞｢喔呵呵呵呵哇哈哈哈｣。她只是剛好出了書，剛好受到很
多人喜歡，一個輕巧、柔軟，努力升級中的初級大人。

人中呂布，馬中赤兔，小原晚是散文界的吉伊卡哇，日本的小鳥茵。身為一個俗辣該有的
生存方式，就是當流浪狗寄生愛媽。──盧郁佳／作家

風、浴缸、散步、開闊的景色、搞笑、太陽之塔、吃吃喝喝。

  帶寶寶出去看看  買便當  無糖黑豆漿  阿華田  洋芋片  洗藍莓

心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr & Mrs
Gao

大自然裡的動物  幾乎不表現快樂的情感  快樂對生存本身並不重要

47%時間走神  漫遊  大腦預設工作模式  預測危險  不快樂

負向偏誤（Negativity Bias）是指人類對消極、不愉快或威脅性的刺激，比對正面或中
性的刺激有更強烈的注意力、記憶與情緒反應。例如：受到九句稱讚，卻只對一句批評耿
耿於懷。

為什麼會有負向偏誤

生存本能：遠古人類需要對猛獸或毒物等危險保持高度警覺，才能活下來。

大腦機制：大腦中的杏仁核會快速捕捉威脅訊號，把不好的經驗深深記住。

生活中的常見表現

人際互動：別人給很多好回饋，但你只記得負評。

過度擔憂：放大微小的壞訊號（如訊息變慢回覆），懷疑自己做錯事。

決策心理：損失金錢帶來的痛苦感，往往大於獲得同樣金錢的快樂感。

如何減少負向偏誤的影響

記錄美好：保存讚美與成就紀錄，在負面情緒來襲時拿出來看。

重新看待：面對挫折時，問自己能學到什麼，不輕易放大災難。

照顧身體：保持充足睡眠與規律運動，提升大腦調節情緒的能力。

喪失自我肯定感  父母沒自我肯定感對孩子的影響

失敗  外界否定  比較

  吃藥

不是追求完美  是追求願意繼續

宮百萬生日粉絲問答  300斤的老虎  2000平院子  就2000平方公尺你也打理不來

  貓貓可愛  別人養就好

  換床單  洗床單

沒有根據的自信是完美的

wiki
馬雲祖籍浙江省嵊州市（原嵊縣）谷來鎮，後父母移居杭州。幼年時就讀於杭州市中北二
小學（現長壽橋小學）。後在杭州市天水中學短期就讀[13]。1982年，馬雲高中畢業後，
參加第一次高考，數學考了9分。1983年，第二次參加高考，還是落榜，數學考了19分。
因此經過父親拜託，開始替山海經、東海、江南三家雜誌社踩三輪車送書，白天上班，晚
上上夜校。1984年，第三次參加高考，數學考了89分，終於考上了杭州師範學院外語系外
語外貿專業的專科。

1988年畢業於杭州師範學院（現杭州師範大學）外語系英語專業，獲英語學士學位，8月
分配到杭州電子工業學院（現杭州電子科技大學）基礎部從事英語教學工作，1994年10月
調任黨政辦公室所屬外事辦公室主任，1995年6月1日辭職。

  帶寶寶出門  炸雞攤開了  寶寶說太熱不吃了  買高麗菜 肉片 地瓜

讓喜歡的事物隨手可見  新鮮感的人生  寫下困擾

  帶寶寶出門

--
   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1785720687.A.316.html
→ opm: 台灣美食展，寶寶沒興趣。
→ opm: A4鼎泰豐午餐
→ opm: 北車地下街買皮克敏紫皮跟殺老師娃娃
→ opm: 新光三越無印良品買爆米花跟棉花糖
→ opm: 搭公車回程，大太陽，熱。
→ opm: 14歲少年尾隨入女廁狂刺學姐奪命
→ opm: 蘇巧慧請假「立院表決竟燈亮47次」
→ opm: 領月薪22萬！韓國議員開會竟「畫大猩猩」
→ opm: 高雄狗狗迷路 自己走進派出所求助
→ opm: 彰化男堵到女住處刺她！法官諭知2萬交保
→ opm: 美知名漢堡店驚傳槍響！至少3死2傷
→ opm: 美西華盛頓州大火快速延燒 斯波坎6萬人撤離
→ opm: 美多州供水系統傳遭網攻
→ opm: 社宅驚爆恐直接歸零！地方也將「斷糧」
→ opm: 臘救火直升機相撞墜毀釀2死
→ opm: 拐賣49人到柬埔寨《角頭》演員李振豪判18年
→ opm: 國內包租代管業龍頭的兆基屋管爆資金危機
只有高敏感人能做到的事｜《高敏感的你要這樣守護自己》｜文森說書

你是高敏感人嗎？網路上只要搜尋「高敏感測試」你就可以找到許多問題去自我檢測，然
後我第一次測的時候我是一個高敏感者，第二次測的時候顯示我不是，這一次是第三次，
我覺得我一半是、一半不是

所以我由此得出，高敏與非高敏基本來說是一個橫軸的感覺，真的落在0/100的人不多，
大多數人就是處於中間遊走～
所以說，即使你測出來發現自己不是，也希望本集中的某些方式有擊中你，然後有機會改
善你的生活方式！

00:00 高敏感的簡單測試
01:18 大眾對於高敏感人的誤會大整理
06:15 高敏感人如何生活！從五感到情緒
12:24 我的結語：學著接受自己本來的特質
14:52 最後的囉哩八唆～

  帶寶寶出去買芭樂  香蕉  龍眼

  倒除溼機水

  清浴缸排水孔

 你看不慣的人事物，往往反映出你的匱乏與陰影？學會擁抱陰影，才能活出自我、改變命
運！｜《活出你的本來面目》下一本讀什麼?

  貓回來

  做了新的大樂透跟539簽注單

想讓人生更順遂，你一定要學會的系統性思維｜《佛畏系統》下一本讀什麼?

領先時間表

拿著3000塊退休金，在這10個國家能過著「土豪」生活！物價低到不敢信【大開眼界】

00:00 介紹
00:40 10.土耳其
02:35 9.厄瓜多
04:23 8.哥倫比亞
06:18 7.斯里蘭卡
07:51 6.老挝/寮國
09:30 5.馬來西亞
11:03 4.印度尼西亞
12:51 3.菲律賓
14:19 2.泰國
15:54 1.越南

 吹的  問題一堆

 帶寶寶去眼科拿藥水  醫生說度數沒增加

  除溼機倒水  點眼藥水  吃藥  收垃圾
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/03/2026 20:13:37
→ opm: 1452宏益 因鼠害致廠區停電
→ opm: 東京熱到獅子撐不住！3獅在動物園內被熱死
→ opm: 15歲女孩遭姦殺 陰部遭金屬棒插入 面部變形
→ opm: 美女治療師借輔導「誘騙」14歲少年犯外物性虐
→ opm: 5台籍男女涉「人口販運非洲女」　大馬出庭
→ opm: 87歲翁開BMW「鬼切3車道」！板橋站前撞死騎士
→ opm: 直升機撞電纜畫面曝！綁拖板車上卡街頭
→ opm: 收洗好的衣服 收晾在走廊的衣服
隨他們去

▍終結焦慮： 別再把精力浪費在你根本控制不了的事情上。
▍停止攀比： 不再拿自己的人生去跟別人比較。
▍破繭而出： 徹底擺脫恐懼與自我懷疑的枷鎖。
▍不再迎合： 鬆開那些「別人對你的期待」，別再被它們情緒勒索。
▍經營關係： 建立起這輩子最深厚、最棒的友誼。
▍找到真愛： 創造一份你真正值得擁有的愛情。
▍大膽追求： 自信地投入那些對你真正有意義的事情上。
▍強化韌性： 面對日常的壓力與紛擾，練就從容不迫的強大內心。
▍定義自我： 你的成功、快樂與成就，都由你自己說了算。
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/03/2026 20:42:09
→ opm: 洗好的衣服拿去走廊晾
→ opm: 009826 上市