20260807

[opm (大貓公)]

  1點半起來上廁所  貓鬧鐘響  起來上廁所  04:30 貓起來  04:49 起來 寶寶繼續睡

  除溼機倒水  餵小魚  泡牛蒡茶  點眼藥水  擦乳液

  唸佛

  謝謝

  氣象預報  27-34 40% 降雨  晚  28-31 70% 降雨  雙北在高溫特報區

  中度颱風白海豚  繼續散步接近台灣  預報路線不像會登陸的樣子

  輕度颱風昌鴻  在遠遠的地方散步  可能直接往日本走了

  診所開的熱疹藥差不多吃完了  早上起來還是有些零星小疹子  回診嗎

  水費扣繳通知 480

  全聯電子發票中獎通知  大概中 200 吧  得帶身分證去領

  05:28 寶寶起來

  05:31 貓出門  下雨了  雨不大

非洲的大都市居然这么发达！美女生活5年都不想走了  小钟Johnny

本期视频，将由美女向导静静带我们看看非洲的大都市，没想到居然这么发达！城市干净
整洁，景观漂亮，环境优美，美女生活5年都不想走了.

坦尚尼亞  達累斯薩拉姆  6000萬人口的國家  400萬人口都市  街景比台北市漂亮

年齡低於15歲的人口比例為44.1%。生育率為5.01(2013年估計值)，位列全世界第18位。

有一學期幾萬美金學費的國際學校  BRT 五星級酒店  跨海大橋  市區商店街

貧富差距大  GDP 1300 左右  華裔最早要追溯到鄭和下西洋時定居  保安持槍的?

坦尚尼亞有3萬人左右的軍隊，相比4千多萬人口數在非洲屬於小型規模，但其與中華人民
共和國有深厚軍事交流，大量軍官前往解放軍留學，被軍事迷稱為「非洲人民解放軍」，
1979年烏坦戰爭期間原本居下風的坦軍最後獲得中國人民解放軍的顧問秘密支援，先召開
政治協商會議聯合所有反阿明的游擊隊，最後10,000多名坦軍在59式坦克和殲-6、殲-7B
戰鬥機支援下反攻逐出烏軍，並攻入烏干達境內最終消滅了烏軍和卡扎菲派出支援的利比
亞軍，攻下首都擊垮了阿明的政權。

根據國際組織與「全球和平指數」（GPI）的長期評比，模里西斯（Mauritius）通常被評
為非洲治安最好、最和平的國家，緊隨其後的安全國家還包括波札那、盧安達與納米比亞
。

模里西斯：島國經濟穩定，犯罪率低，社會與政治氛圍極為平和，長年高居非洲和平指數
第一名。
盧安達：首都基加利有「非洲新加坡」之稱，市容極為乾淨整潔，政府強力打擊貪腐且社
會秩序良好。
波札那：非洲民主與政治最穩定的國家之一，社會祥和，首都哈博羅內的治安與居住環境
備受肯定。
納米比亞：政局穩定且基礎建設完善，是許多遊客前往非洲進行自然探索與自駕旅遊的安
全熱門選擇。

  帶寶寶出門  買阿華田  便當  炸雞攤開門了  東西沒炸好  洗藍莓  燒開水

終身受用的六個智慧錦囊《原則：生活和工作》讀後心得  下一本讀什麼?

《原則：生活和工作》的作者是瑞．達利歐（Ray Dalio），他是全球最大的避險基金公
司「橋水基金」（Bridgewater Associates）的創辦人，他以獨特的管理原則和人生哲學
聞名，是當代最受尊敬的思想家之一。他認為，自己的成功並不是因為他個人的特質，而
是因為他懂得從失敗中反省，進一步淬煉出做人、做事的原則。無論是個人或公司，都可
以參考這些原則來實現目標。

00:00 本集概述
00:26 這本書在說什麼?
03:00 一、成功的滿足感是來自於曾經努力過
05:27 二、用極度開放的心態看待選擇
08:01 三、痛苦必須加上反思才會等於進步
11:17 四、重點不是知道的有多少，而是如何處理不知道的事
13:26 五、先支付自己，才能更好地服務他人
16:08 六、不要擔心丟臉，而是擔心不能達成目標
18:38 本集結論
20:28 瓦基推薦下一本讀什麼

我個人目前的想法  我在過去已經出生  現在還活著  將來某一天會死  試著維持有生之
年的生活自理  希望走時笑著離開  既然不清楚啥時走  最好持續性  經常的笑  成功怎
麼定義都是很大的問題了 好壞怎麼定義 我預期個人人類型態的消亡  家庭 家族 社會
國家 人類啥  大概也不是啥永續的東西 但沒有材料消失  恐龍滅絕了  那些材料被繼續
使用  變成其他的東西  這是我理解的輪迴 不是一個完整繼續的靈魂啥  是材料繼續使
用  也許有些印記特別完整  積集皆消散 崇高必墮落  合會終別離  有命咸歸死

  吃藥

一場大病就能清空家庭資產！規規矩矩工作半輩子，為何晚年註定又老又窮？拆解「下流
老人」的墜落軌跡  懶讀報告

「月薪五萬，有房有車，規規矩矩工作大半輩子，為何最終仍難逃『老後破產』的命運？
」

在這個通膨加劇、階級固化的時代，傳統的「養兒防老」早已徹底崩解，看似安穩的中產
階級正遭遇前所未有的財富洗劫。本集影片將為你殘酷拆解社會學者藤田孝典的經典著作
《下流老人》。我們不談虛無縹緲的道德思辨，只用真實的社會數據與經濟底層邏輯，為
你揭開普通家庭是如何在「一場大病醫療費」、「中年裁員危機」，或是「子女啃老」的
連環打擊下，瞬間清空畢生累積的家庭資產，註定墜落至又老又窮的絕境。

這不僅是日本的現狀，更是台灣與所有華人社會正在上演的殘酷生存危機。如果你是正扛
著家庭、房貸與職場重擔的受薪階級，請務必看清這套社會結構的真實掠奪機制。唯有直
面真相，放棄對安穩晚年的不切實際幻想，才能在這場「老後崩壞」的危機中，提早為自
己與下一代建立起最無情的防禦壁壘。

書籍資訊：下流老人：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨  作者：藤田孝典

收入低  沒有足夠存款  沒有可以依靠的人  政府補助跟人際關係維持

  帶寶寶出去  買炸雞翅  炸棒棒腿  芭樂

  出門去圖書館還書  又下雨了  全聯兌領 200 發票  藥局買白內障藥水

買東西還看價錢，註定當不了有錢人？《財富階梯》揭示富人的6個等級，3秒測出你在哪
一階！｜《The Wealth Ladder》懶讀報告

本集懶讀報告為大家深度解讀理財經典好書《財富階梯》。很多人在投資理財的路上感到
焦慮，是因為搞錯了自己所在的財富階段。這本書將帶我們看透金錢的底層邏輯，拆解從
「負債掙扎」到「財富充裕」的每一個階梯。你不必一夕暴富，只要掌握正確的資產配置
與被動收入觀念，就能一步步穩健地向上攀升。

在這支影片中，你將學到：判斷自己目前處於《財富階梯》的哪一個等級？
                        為什麼「超市自由」是普通人最該追求的第一個理財目標？
                        突破當下財務瓶頸、加速累積資產的實戰策略。

00:00 要存多少才算夠？
01:48 財富階梯到底是什麼
03:35 消費自由與 0.01% 規則
06:39 低層級的人，該怎麼爬？
08:30 高層級的人，玩的是另一套遊戲
10:52 爬到頂，就會幸福嗎？
12:27 別讓「永遠不夠」偷走你的自由

  帶寶寶出門

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   莫名其妙的生來 無可奈何的活著  不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
         世事無常  生老病死  成住壞空  周而復始  娑婆世界  無盡輪迴

                  永言配命  自求多福  人終有一死
   主動生活  被動投資  吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1786066754.A.EF2.html
→ opm: 松山機場觀景台
→ opm: 大戶屋午餐，搭公車回程。
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→ opm: 健身房重訓 放鬆課  帶雨傘去
  沒下雨  一個教練送了蛋糕  寶寶不要吃  芋頭的

  帶寶寶去買零食

  貓到家
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/07/2026 17:31:43
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700万的非洲豪宅长啥样？不敢相信是在几内亚！和外面简直是两个世界  小钟Johnny

  印象裡沒聽說台灣建商跑非洲蓋房賣

价值700万元的非洲豪宅长什么样？今天小钟将带大家看看非洲几内亚最好的住宅区，一
起近距离走进价值700万元的豪宅。同时本期视频我们也采访到一位在非洲打拼5年的95年
的美女，她在非洲卖了5年的别墅，一起了解下非洲的房地产行情，听听她的故事吧。

葡萄牙語本科  全世界6個葡語系國家  跑到法語系國家做生意

好客戶  看現況滿意  大都全款買房  服務要到位 就職年薪看 30萬 人民幣對150萬台幣
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/07/2026 18:14:29

  貓要池上招牌便當  帶寶寶出門  寶寶說她要吃的貓都不讓她吃

擁有“致富心態”，才是成為富人的關鍵｜想變有錢，讀這本書就對了！｜致富心態
艾倫悅讀空間

世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢但卻享受生活的人。為什麼會有如此的現象
呢？因為每個人看待金錢的心態都天差地別，所以造成的結果也截然不同。

大家好，歡迎來到艾倫的悅讀空間。今天，為大家帶來這本「致富心態」。這本書的作者
是摩根．豪瑟。他是創投基金協和基金（The Collaborative Fund）的合夥人，以及《華
爾街日報》（The Wall Street Journal）與理財網站萬里富（The Motley Fool）的專欄
作家。

這本書將帶你看穿理財與投資的本質，改進我們對於理財的缺陷、偏見與不良行為。打從
這本書一出版，就迅速佔領了各大書局的暢銷榜，可見其非一般的影響力。

致富心態，被作者認為是現代社會中最重要，但卻又被低估的技能。書中精心地為讀者集
合了種種不同的場景以及相應的理財知識。艾倫認為，要是想要學會理財以及投資的精華
，單獨這一本書就夠了，它含括了從心態，到理論到融合了種種的真實案例，樣樣俱備。
這著實是一本十年難得一見的好書。

長尾效應（The Long Tail）是指冷門、銷量低的小眾商品，因種類繁多，累積起來的總
銷售額與利潤，能夠媲美甚至超越少數熱門暢銷商品的現象。這個概念由美國《連線》雜
誌前總編輯克里斯·安德森於2004年提出。

打破二八定律：傳統實體通路受限於空間，只賣好賣的熱門貨（頭部）。網路時代打破了
              陳列與庫存限制。
積少成多：個別冷門商品雖然很少人買，但數量無限延伸，形成長長的「尾巴」。

經典範例：如 Amazon 的書籍銷售或 Netflix 的電影租賃，非熱門的次文化、老片或獨
          立音樂累積起來營收驚人。

電子商務：不只主打熱門爆款，更提供豐富的邊際商品來滿足多樣化需求。

SEO 搜尋行銷：比起競爭激烈的單一熱門大字，操作大量精準、搜尋量小的長尾關鍵字，
              能帶來可觀的累積流量與轉換率。

內容創作：舊文章或舊影片隨著時間持續被搜尋和推薦，長期下來的總瀏覽量超過剛發布
          時的熱度。

  吃藥

別再講1%複利了——《原子習慣》真正寫給50歲的人看的部分  懶讀報告

這本書不是教你如何變自律，而是教你在被生活榨乾時，如何守住人生的基本盤。

市面上講《原子習慣》的影片，大多在教年輕人「每天進步1%」。但對於每天被房貸、家
庭與體能衰退夾擊的大人來說，我們的「意志力額度」早在下午三點就已經透支。我們不
是懶，而是太習慣用「努力」去解決問題，卻發現這套打法在面對中年危機與職場焦慮時
，已經全面失效。

這支影片，我們不談勵志的複利神話，只從切膚之痛出發，重翻這本百萬暢銷書，拆解出
真正能幫我們防禦生存風險的三大殘酷真相：

為什麼「意志力」是中年人最不可靠的資產？
面對身不由己的家庭與工作，如何靠「修改環境動線」實現無痛的習慣養成？
全書最狠的靈魂拷問：如果明天面臨裁員或組織重組，公司收回了你的職稱，你還剩下什
麼是真正屬於自己的？

習慣不只是自我提升，它是中年人最核心的資產配置。別再把票投給那個隨時會消失的職
位，從今天起，把票投給那個不會被任何人開除的自己。

00:00 什麼都知道 就是做不到
01:14 複利這件事，帳單早就寄到你手上了
02:58 你不是不夠想要，你是額度用完了
04:45 中年男人最大的敵人，是那張沙發
07:05 不要中斷兩次
09:57 我們一直在為一個不存在的人投票
12:27 還有引擎，但沒有給你地圖
14:05 投一張票

  收垃圾  洗衣服  整理要回收的廢紙  倒除溼機水

  寶寶說肚子餓  但不知道要吃啥

  收洗好的衣服  分藥  點眼藥水
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/07/2026 20:36:04

小到不可能失敗

持續  習慣
※ 編輯: opm (123.192.206.24 臺灣), 08/07/2026 20:54:05
→ opm: 泰國校園槍擊9重傷、5死全為教師 校園外4死
→ opm: 行政院上午突停電1小時
→ opm: 桃園公公殺死婆婆！金屬拐杖打斷 右臉全爛
→ opm: 倒垃圾  回收瓶罐
→ opm: 沒有回收瓶罐  回收廢紙
→ opm: 貓要退高鐵票
→ opm: 退高鐵票