作者opm (大貓公)
看板Diary
標題20260901
時間Tue Sep 1 08:46:18 2026
貓鬧鐘響 貓起來 05:15 起來 05:30 寶寶起來 05:31 貓出門上班
除溼機倒水 餵小魚 泡牛蒡茶 洗碗 點眼藥水 擦乳液
唸佛
謝謝
貓說要幫她買芭樂或蘋果
氣象預報 27-31 80% 降雨 晚 26-28 80% 降雨
熱帶性低氣壓TD20 (原沙德爾颱風) 熱帶性低氣壓TD27 散步中 繼續觀察
複雜世界的極簡真理：快樂學專家寫給大人的備忘錄 格言創作
「愛是無條件的，愛也是充滿要求的。」
「有時候，放棄比堅持更需要紀律。」
「手握麥克風，讓人以為自己是專家。」
「我們常常還不清楚要去哪裡，就已經知道必須離開。」
有些道理，不必自己跌倒後才懂
班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）曾說，「經驗是一所學費高昂的學校，蠢人別
無他途，只能進這所學校學習。」但一條極簡真理，讓我們不必付出高昂代價就學到他人
積累的經驗。
｜關於人生｜
「如果我們做不到充滿愛心，至少可以善良；
如果做不到善良，至少可以有禮貌；
如果連禮貌都做不到，至少可以保持沉默。」
「任何時候都能做的事，往往永遠都不會去做。」
｜關於工作｜
「運氣在成功中扮演巨大角色，而努力是一種吸引運氣的方法。」
「時間最糟糕的用途，就是把根本不必做的事做得非常好。」
「很多人在別人有意見之前，都沒有意見。」
｜關於欲望｜
「我們不會渴望遙不可及的事物，想要的是近在眼前卻仍搆不著的東西。」
「想做的事，就降低行動門檻；不想做的事，就提高行動門檻。」
「短暫的小確幸，可能排擠掉長久且深刻的幸福。」
因果不可改 智慧不可賜 真法不可說 無緣不能度
沒有想買下來翻的念頭
市圖通知借閱書籍將到期
寶寶的國中學生證拿去儲值一點錢吧 國小學生證的餘額拿去消化掉
市場中元節休息大概結束了 送寶寶上學後再去看看
再打電話問學校 學生登入 google 交作業的帳號跟密碼設定格式
疾病與權力
作者：大衛．歐文
類別：政治經濟
字數：36.1萬字
希臘人都相信，神明吝於讓人類獲得成功，而且會在人處於權力頂峰之時給他來個「狂妄
」的詛咒，讓他失去健全的心智，最終導致他走向毀滅。今天我們不覺得神明有那麼大的
功勞，我們比較喜歡說這叫自我毀滅
——詹姆斯．雷斯頓（James Reston）
狂妄症候群（Hubris Syndrome）是什麼？
2008年，國際精神科專業期刊《腦》登出一篇震撼醫界與政界的文章。前英國外相大衛．
歐文以他精神醫學的專業，加上從政三十年的觀察，發現位居要津的政府首長可能有種「
職業病」。只要掌握權力，就可能出現自戀、好動、過度自信的跡象，自詡為救世主，最
後與現實脫節。
寶寶有逆光拍照的作業 跟寶寶解釋啥是逆光攝影 沒啥興趣
這不是老師應該先跟學生解釋清楚再讓學生做的事 到底弄了些啥品質的老師啊
只說你希望實現的事嗎
好奇心 居然是 養成習慣 、 人生目標 、 個人成長《逆習慣》 跟 逆思維 不一樣！
Luke Mathers 心理勵志｜NeKo嗚喵
00:00 開頭
02:26 戴夫的故事
05:35 不變量獎勵
08:41 新起點效應
12:26 我的感想
避免痛苦 尋求快樂 節省能量
播下一個行動，你將收穫一種習慣；
播下一個習慣，你將收穫一種性格；
播下一種性格，你將收穫一種命運。
新起點效應
每周、每月、每季都可以當開始的第一天
換個生活圈，換個朋友圈，都有助於改變習慣的迴圈。
這世界會不斷地用同一個功課打擊你
直到你學會的那天為止
帶寶寶出去買了便當 煎鮭魚片 蜂蜜水 飄雨 洗藍莓
晾在走廊的衣服收到除溼機旁邊掛
每個人都能擁有的精神時光屋，比爾蓋茲唯一推薦的冥想類書籍｜《Headspace冥想正念
手冊》｜文森說書
過去的我曾經冥想過
但大概到了兩分鐘
我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？
從此之後
冥想不再是冥想
而是盡情的...發呆！？
過去我在許多書籍中都看過冥想的好處
例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》
但只要一閉上眼睛
迎面向我襲來的就是百萬種思緒
我試著去阻止大腦這樣運轉
但總是適得其反
這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟
而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題
如果你想學習冥想
或是想躲避掉冥想中容易犯的錯
這本書非常推薦給你
吃藥
帶寶寶去國中 雨繼續飄
買芭樂 香蕉 蘋果
老同學 line 他的健身教練離職
走出实相：修仙的奥秘#生命禅院#雪峰 文明3.0前哨站
寶寶也許不是不想要好成績 是不想要努力的過程
跟以前公司的同事只想要快速有大錢 但不想要辛苦賺錢的過程類似吧
樂透類的東西的確有可能直接中大獎
但他們的現實生活是長時間做不是多喜歡 甚至討厭的工作 領一點點錢
做平甩半小時
體適能課
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莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦
世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴
永言配命 自求多福 人終有一死
主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.21 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1788223581.A.1C2.html
體適能課上完 素食便當店延到 9/8 開始營業
買便當 7-11 買奶油培根義大利麵跟小麵包 洗櫻桃 倒除溼機水
#45 人生即將改變的人、才看得到這支影片｜如何解決人生問題 凱特玩地球 Kate Sun
你要開始過著截然不同的日子了
00:00 你是世界唯一的創造者與主角
00:40 人生的辛苦，源自底層的意識資料
01:27 匱乏感多來自過去世或祖先的遺傳
01:48 用零極限四句話，直接清理負面資料
03:09 核心清理時，生活可能先經歷天翻地覆
04:37 困在三維幻象裡解決問題，只是治標
06:19 財富恐懼為祖先的創傷
08:31 萬物皆共振，不適只是接收了群體訊號
11:12 不適只是體驗，不與它認同、不當真
11:43 力量在自己手中，改變與外境無關
12:35 陪你演辛苦戲的配角，都是你的恩人
14:17 榮格四階段：從生存匱乏走向索菲亞
15:14 抵達索菲亞即與高我合一，放手讓宇宙顯化
17:34 學習接納並愛人類小我的脆弱與犯錯
18:31 停止當自己的典獄長，全然呵護自己
不是你的問題 但是你的責任
榮格心理學的「索菲亞階段」心靈成長與超脫：在心理學探討中，榮格思想有時會提及象
徵智慧與圓滿的「索菲亞（Sophia）階段」，涉及心靈轉化與對外在人事物執著的放下。
「心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造」
悲觀的人永遠正確，樂觀的人永遠前行。
開悟的人會做啥
釋迦牟尼佛開悟後 還是繼續示現在人間的生老病死 只是沒有苦了
燒開水 把 7-11 加熱過的奶油培根義大利麵 換到寶寶的大耳狗盒子裡
同一種事件 也許有人覺得好運 有人覺得倒楣
懶惰蟲專用的原子習慣｜《打造理想人生的習慣大全》｜文森說書
原文書名：理想の人生をつくる 習慣化大全
繁體中文書名：打造理想人生的習慣大全
簡體中文書名：堅持，一種可以養成的習慣
《原子習慣》我讀了，許多大師的建言我也看了，但到最後我只留下了偷懶的習慣。
好吧，希望這一次能有點起色。
一次一個習慣 越複雜的事情 人類越傾向不去做 高頻率 低強度
7-11 奶油培根義大利麵拿給寶寶 寶寶玩下手機 飄雨
賣出 006208 買進 009826 00685L 掛進 009816
下午健身房皮拉提斯課
※ 編輯: opm (123.192.206.21 臺灣), 09/01/2026 13:42:58
→ opm: 健身房提拉皮斯課上完 雨下大了 123.192.206.21 09/01 15:12
市圖通知預約書有一本到館
陪別人走一段自己熟悉的路 給別人帶來信心的人
陳松勇看護爆「400萬1年花光」回台重操舊業！ 友人揭真實近況差很大 未經證實
櫻花妹「無碼下海」月賺40萬！入行3個月成第一紅牌 落魄近況曝...她嘆：只想歸於平
凡
救人反遭濁激流吞噬！50歲消防員救援翻艇殉職 小孩最小才5歲、原訂明年退休
新竹晴空匯大火2勇消殞落 10年已35消防員殉職「2014年最多」
國中接寶寶回家 雨繼續下
為什麼成功很難複製？｜《高手決斷》｜文森說書
觀點和事實 可重複性
@bauble1985
可以複製的，是同樣的失敗；無法複製的，才是不同的人生
「唯一真正的智慧，就是知道你一無所知」—蘇格拉底
瑞銀集團（UBS）公布的台灣財富金字塔報告，全台成年人口的淨資產（資產扣除負債）
由高至低共分為五大層級。
台灣財富金字塔 5 大層級
超級富裕層淨資產：大於 1.5 億元新台幣（約 500 萬美元以上）人數：約 7.1 萬人
富裕層淨資產：3,000 萬至 1.5 億元新台幣人數：約 69.3 萬人
準富裕層淨資產：300 萬至 3,000 萬元新台幣人數：約 960 萬人（佔全台人口約 45%）
中產階級淨資產：30 萬至 300 萬元新台幣人數：約 698 萬人
小資與受扶養族群淨資產：30 萬元新台幣以下人數：約 245 萬人
AI 摘要 在松山文創園區（松菸）附近買一戶房子，總價大約需要 2,500萬至
7,000萬元 之間，具體金額完全取決於您選擇的「屋齡產品」與「坪數大小」。松菸周邊
橫跨信義區與松山區交界，屬於台北市極為精華的蛋黃區。根據內政部實價登錄與近期區
域成屋交易（如附近的指標社區 松菸墨香），該區域的平均單價約在 95萬至150萬元/坪
之間。
公設比影響實坪： 老公寓的公設比極低（約 5-10%），買 30 坪幾乎就是得 30 坪；而
新大樓公設比普遍高達 30-35%，若購買新大樓 30 坪，實際室內面積僅剩約 20 坪，想
買到同樣居住空間總價會大幅拉高。
在松菸（松山文創園區）附近租房，每個月的費用大約在1.5萬元到13萬元以上 之間，實
際價格取決於房型與屋況。
2 至 3 房電梯大樓／華廈價格：約 38,000元 ～ 60,000元／月。
貓對住松菸附近有興趣 猜測資產量過 1.5億台幣 比較合適在那邊混
Headspace冥想正念手冊 市圖預約借書
清浴缸排水孔 雨繼續下 越來越大的感覺
#30 過得不順嗎？有沒有試過這招｜如何解決人生問題 凱特玩地球 Kate Sun
貓 line 要吃池上招牌便當 出去買 雨繼續下
貓到家 寶寶說不要吃
※ 編輯: opm (123.192.206.21 臺灣), 09/01/2026 17:37:04
吃藥 分藥
這本書，再讀它個十次也不嫌多｜《人生勝利聖經》｜文森說書
寶寶要吃炸杏鮑菇 百頁豆腐 薯條 出去買
1350遇見生命的無限可能：開啟明悟的智慧 見證創造的奇蹟 市圖預約借書
如何才能制約權力，向來是政府的核心問題……權力是危險的。你餵什麼給它，它就照那
樣長大。掌權者的用意再良好，一旦被孤立在那一團自己創造出來的冰冷光環裡，以為自
己英明的判斷永不失誤，他的認知就要遲鈍，視野遭到遮蔽，受害者將被囚禁——這就成
了民主原則的反面。
——雷蒙．莫萊註
介於一九〇六與二〇〇六年之間，有七位美國總統被判定為在職時有精神疾病，分別是老
羅斯福（躁鬱症），塔虎脫（呼吸相關的睡眠障礙），威爾遜（重度憂鬱症），柯立芝（
重度憂鬱症），胡佛（重度憂鬱症），詹森（躁鬱症）以及尼克森（酒精濫用）。
（合眾國際社報導了佛朗哥的生命如何靠四部機器維持下去：「一部連接到他的胸口，
當心跳減慢或力道減弱時，就用電擊強迫心臟回到正常範圍；一部類似幫浦的機器協助推
動血液，讓血液在身體裡流通；一具呼吸器幫助他呼吸，另外還有一部腎臟機器清洗他的
血液。在佛朗哥將軍這二十五天的緊急狀態中，在不同時候他的身上插滿了管子：插|進
喉管以送空氣進去，插入鼻子好輸送營養，插入腹部以清理累積的液體，插入消化道以減
輕胃部的壓力，以及插入左大腿以降低血塊的壓力。維生小組在這段期間的勞動是相當可
觀的；佛朗哥光是嚴重的心臟病就發作了三次。他接受了兩次緊急手術：一次是為了修補
一條爆開的動脈，以防止他因流血過多而死；另一次是拿掉潰爛不堪與流血不止的胃的大
部分，也是為了防止流血過多。他總共接受了一萬五千西西的輸血。他的肺部充血……腎
臟瀕臨衰竭，肝臟非常虛弱。他的腸子每隔一段時間就癱瘓一次……直腸偶爾會出血。腹
水在他的腹腔裡累積。左大腿裡有血塊形成與擴散。在這緊急狀況開始時，他的體重是四
十九公斤，結束時掉了九點九公斤。」）西班牙大元帥佛朗哥
#24 這麼簡單就能解決困境？每天只要做這件事，就能慢慢走向你想要的那個宇宙！【遇
見】系列：如何有效療癒資料庫
00:00 開始囉
01:22 每個人的原廠設定
02:54 為什麼有些人幫人算命、命會變得不好
04:53 凱特的療癒流程
05:33 療癒命盤
06:24 療癒人生中不如意之事
07:08 搭配想像力
08:48 搭配音樂
09:05 搭配芳療精油擴香
09:32 連結到不OK的共同意識資料怎麼辦
10:58 要療癒多久才有成效
11:28 療癒最到位的方法
12:37 兒子貓小虎的怪僻
寶寶的學生帳號登入 密碼有誤
亞洲象看到奶爸騎了別的象，瞬間吃醋，幾噸重的撒嬌誰頂得住，網友：這玩意撒嬌真的
太嚇人了 #大熱門
燒開水 沖馬桶 倒除溼機水 收垃圾 洗衣服 點眼藥水
※ 編輯: opm (123.192.206.21 臺灣), 09/01/2026 19:51:39
→ opm: 倒垃圾 回收瓶罐 雨繼續下 123.192.206.21 09/01 21:06
→ opm: 2個月激戰20人！男擠出「黃綠膿汁」確診淋病 123.192.206.21 09/01 21:08
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→ opm: 吃藥 123.192.206.21 09/01 21:30