推 tsaiichien:會順利的～～ 07/26 00:26
推 KEYork:一路順風~ 07/26 11:38
→ revolution:謝謝!現在正在泰國等待轉機中 07/26 19:56
第幾天了\(‵▽′)>:Day523 2014/07/25
60.3kg/23.7%/0610
06:35 統一AB乳果1/2+藍莓+蘿美生菜
07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
全麥吐司*2+水煮蛋+低脂起司+蘿美生菜
11:00 芭樂1顆
12:10 帶便當
飯2/3碗+炒地瓜葉+煎鱈魚*2
奇異果1顆
16:00 全麥貝果1個
17:30 葡萄15顆
19:30 7-11牛奶餐包2個
20:40 炒南瓜,炒地瓜葉,燙蘆筍
misterdonuts波堤2顆,蘋果派2口,檸檬芙蕾2口
西式喜餅2小包
22:30 黑巧克力2片,堅果10顆
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
隔天就要出發去土耳其
但卻有著超大的心虛感
因為功課沒做足阿T.T
希望一切順利!
--
◢█◤▏◢█◤▏◢█◤▏ ◢████◤▏◢████◤▏◢████◤▏
◢█◤╱◢█◤╱◢█◤╱ ◢█◤◢█◤╱◢█◤ ╴╱◢█◤ ╴╱
◢████◤ ╱◢█◤╱ ◢█◤◢█◤╱◢████◤ ◢████◤
◢█◤◤◥█◣◣◢█◤◤ ◢█◤◢█◤◤ ◢█◤◤◢█◤ ◤
◢█◤◤ ◢█◤◢████◤◢████◤◤◢████◤◤◢████◤
◤ ◤ playroot ◤ ◤ ◤ ◤ #１１ ♥
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.145.120
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1406305103.A.5BA.html