2二月要做伴娘了!!希望美美的!!
最近看到"美女的誕生"，
想要練肌群
目標：4塊小腹肌，手臂緊實，體重50kg
第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:椰子水500ml 蔬菜蔥餅x1
午餐:奇異果x1 蘋果一顆 重乳拿鐵300ml
晚餐:雞蛋x1 蔬菜一盤 糙米飯半碗+藻鬆
運動:慢跑1hr
喝水量:1800ml
今天的心情:
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