→ tsaiichien: 哇咧14度超冷～～ 01/17 23:42
→ Misag: 14度又加上風，會覺得更冷 01/18 07:20
→ revolution: 有戴手套有差,體感不會太冷 01/18 08:10
第幾天了\(‵▽′)>:Day699 2015/01/17
08:20 costco餐包2個夾低脂起司1/2片
美生菜+番茄+水煮蛋淋檸檬蔓越橘醬
薑汁芝麻脫脂牛奶300cc
12:00 飯半碗,炒紅莧菜,燙綠花椰
番茄炒蛋,大黃瓜排骨湯(肉1塊)
13:30 去籽芭樂1顆
18:30 飯半碗,炒A菜,涼拌小黃瓜
炒筊白筍,煎鯛魚
蘿蔔湯2碗,小橘子1顆
20:40 棗子1顆
21:50 無糖薑汁豆漿+低脂牛奶共300cc
運動:山路17k/1h53m50s/Boston
喝水量:3250cc
今天的心情:
出門跑步的時候竟然只有14度
全身包得跟粽子一樣
跑起來雖然還好
但是風好大啊
吹到還是有點冷@@
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