推 revolution: 伸展加熱敷可以緩解 01/29 09:07
第幾天了\(‵▽′)>:4(--)
早餐:雙胞胎*2+三個炸雞翅
午餐:蔬菜+凍豆腐拌燕麥
晚餐:無糖紅茶豆漿1000CC+兩顆柳丁+半條香蕉
運動:X
喝水量:1500左右
今天的心情:
肌肉痠痛休息一日
做瑜珈會改善嗎
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