第幾天了\(‵▽′)>:6
早餐:蔬菜+蛋拌燕麥，柳丁*1
(內含約350g蔬菜+雞蛋*1+燕麥約60g，加入醋鹽油沙茶醬油攪拌)
午餐:同早餐，燕麥換成南瓜約200g
晚餐:(微糖，約10g)紅茶豆漿1000cc，香蕉半根+柳丁*1
運動:
turbo jam-abjam 約20分鐘
健走35分
喝水量:2200
今天的心情:
睡前一直很想吃品客 好不容易忍住
結果做了夢 夢到自己卡在洋芋片的山裡orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.36.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1422665892.A.386.html