早午餐:地瓜、花椰菜、水煮蛋半個、黑咖啡
晚餐:鹽烤雞胸肉、鯛魚片、菇類、花枝、青椒
水果:棗子*3、海梨*1
零食:魷魚絲、烤魚骨、脆迪酥、小魚乾
運動:跑慢跑+走路=6k
心情:
克制不了的嘴饞！！！
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