→ Misag: 可是我最近跑步都會想上廁所... 03/01 12:24
→ revolution: 腸子會蠕動,可以幫助排便,可是我是拉肚子的那種痛>"< 03/01 13:28
第幾天了\(‵▽′)>:Day741 2015/02/28
08:40 無糖豆漿+低脂牛奶共300cc
小麵龜,水煮蛋,紅蘿蔔高麗菜
10:30 鹽味餅乾棒1包,牛軋糖2顆
12:00 飯半碗,炒A菜,芹菜炒豆干,白斬雞,蔥蛋
15:30 棗子2顆,黑巧克力2片
17:30 傳六2包
18:00 粥1碗,煎魚,燙綠花椰,炒A菜,芹菜湯,豬肉乾
21:00 栗米燒4個
運動:Run 12k/1h17m30s /Boston
喝水量:3000cc
今天的心情:
下午天氣好本想好好練跑
誰知道跑到一半肚子超痛的
只好回家
已經不是很記得上一次拉肚子是甚麼時候的事情了
腸胃現在有些脆弱阿orz
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