第幾天了\(‵▽′)>:25
早餐:堅果一把、蘋果一顆、芭樂一顆
午餐:炒菠菜、醬油炒蛋、炒高麗菜、炸玉米菇三朵
下午茶：美式咖啡一杯
晚餐:鐵板牛肉、清蒸龍蝦、炒豆苗、腰果三顆、酸梅汁一小杯、素生魚片兩片（就是蒟蒻）、清蒸石斑一小塊、牛腱肉一小片、炸番薯一小塊
晚茶：拿鐵無糖半杯
運動:body workout 半小時
喝水量:2000cc
今天的心情:今天親戚請吃飯，覺得很幸福，每個都吃一點點，既有飽足感，但卻又不過量！！！！
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