推 yonglove: 加油 03/02 22:13
→ cccs: 好的 03/03 11:02
早餐:五穀雜糧小饅頭*2.1/2蘋果
紅豆豆漿
午餐:夯蕃薯*2.香蕉.茶葉蛋.雞米花
晚餐:3/4飯.高麗菜.茴香炒蛋.鹹豬肉*2.貢丸湯.薑絲大腸
烏魚1口.蓮霧.1/2芭樂.1/4蘋果.芝麻棒.紅酒
運動:走路30m.有氧30m
今天的心情:戒不掉的食慾
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