推 tsaiichien: 你沒去看 哈哈哈 03/02 22:55
→ revolution: 忙完都6點了,趕不及T.T 03/02 23:10
推 tsaiichien: 噢不～～～ 03/02 23:14
→ Misag: Hug~ 03/03 06:16
第幾天了\(‵▽′)>:Day743 2015/03/02
08:00 無糖豆漿300cc
costco餐包2個夾低脂起司1/2片,柳丁
09:00 starbucks 大杯本日+100cc零脂牛奶
12:20 小碗飯,炒菠菜,涼拌龍鬚菜,去皮燻雞肉1塊,蒸蛋
17:45 脫脂奶粉3匙,大燕麥片30g,棗子1.5顆
21:20 蘋果1顆,茶葉蛋1顆,燙綠花椰菜
23:20 脫脂牛奶300cc(奶粉3匙)
運動:Run 6k/38m40s/Osaka
喝水量:3500cc
今天的心情:
跑者不孤獨
因為身體是最好的朋友
只是當運動帶來的腦內啡壓不住沸騰的暴躁感
渾身忍不住散發出"生人勿近"的氣息
我真的是萬般不願阿orz
誰讓辦公室的氣氛糟成這樣@@
還好星期六就要出發了
暫時離開一下也好
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