第幾天了\(‵▽′)>:30
早餐:一妥芋泥
午餐:潤餅卷 山藥燕麥豆漿
下午茶：巧克力牛奶 雞蛋一顆
晚餐:吃串燒喝酒
宵夜：燕麥
運動:腳踏車40min
喝水量:2000cc
今天的心情:飲食記錄的好處我漸漸有了感覺，反省一天下來自己所吃下肚的每個東西，
長期下來，真的有助於養成正確的觀念
今天吃了太多廢物，明天要清下腸胃！
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