推 yonglove: 加油03/08 20:28
※ 編輯: cccs (111.253.31.204), 03/09/2015 08:11:29
早餐:無糖黑豆漿.麥片.小香蕉
1/2蘋果.面包條
點心:無糖紅豆
午餐:2/3飯.菜.醃橄欖
晚餐:牛肉面
運動:有氧30m.走路40m
今天的心情:這次的牛肉麵整個走味，下次用筋多，糖半，文火燉，泡軟時間加長。另外
中藥房給的是胡椒吧?整個走味。
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