早餐:無糖黑豆漿，麥片，無糖紅豆
蘋果，小香蕉，炒紅鳳菜
午餐:飯，臘肉炒高麗菜
晚餐:1/2爌肉飯，芝麻棒1口，蛋花貢丸湯，燙青菜，小香蕉，牛蕃茄，雞蛋糕，無糖紅
豆一湯匙
運動:走路30m，有氧30m
今天的心情:
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