作者cccs ()
看板DietDiary
標題[日記] 0318
時間Tue Mar 17 20:59:54 2015
早餐:無糖豆漿+麥片.1/2蘋果.1/2芭樂
春棗.菠菜
點心:牛奶餅乾*1
午餐:飯.高麗菜.很辣的剝皮辣椒
點心:奇異籽
晚餐:3/4飯.白菜魯.花椰菜.杏菜吻仔魚湯.1/2芭樂.小蕃茄.炸物?亞麻仁籽
運動:有氧30m
今天的心情:開始閉關減肥。52.3 體脂24.3 內脂3
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※ 編輯: cccs (111.71.10.4), 03/18/2015 05:55:27
推 revolution: 是現在的體脂嗎？ 03/18 08:04
是,一直降不下來,但也斷續亂吃好幾個月了
※ 編輯: cccs (36.232.199.57), 03/18/2015 08:53:36
※ 編輯: cccs (125.231.158.76), 03/18/2015 21:03:45
推 yonglove: 加油喔! 03/18 21:22
推 Misag: 可是其實你這樣蠻標準的 03/18 21:43
推 tsaiichien: 24.3是標準身材說 內臟脂肪也蠻低的~~ 03/18 22:47
比專科照豬養時期胖了點(當時,二人份晚餐有時外掛宵夜)
※ 編輯: cccs (36.232.199.57), 03/19/2015 08:52:43