第沒有在記幾天了\(‵▽′)>:
早餐:溫豆漿加燕麥。
午餐:白飯加肉燥、波菜、紅蘿蔔、荷包蛋、煎鮭魚。
晚餐:全家的咖哩飯。
運動:快走2400公尺。
喝水量:白開水、紅茶。
今天的心情:
多吃燕麥降血脂！不過一樣是燕麥，有一包48元也有一包37元的，
吃不出來到底差在哪裡？品牌嗎？能降血脂最重要！
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