早餐:無糖豆漿麥片.3/4蘋果.蕃茄.蔓越莓
點心:牛奶餅乾*1
午餐:飯.德國豬腳.鹽酥雞*1
點心:奇異籽
晚餐:1/2飯.咖哩.茴香炒蛋.菜埔蛋.花椰菜.覓菜魚仔湯.鹹豬肉*2
紅酒.1/2芭樂.花生棒1口.雞汁洋芋片*3
運動:走路30m.有氧30m
今天的心情:我一定很難討好
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