推 lightfy: 推掰掰油炸品～ 04/01 22:08
第幾天了\(‵▽′)>：Day1 4/1 (106.8/42.9)
早餐：土司夾肉蛋一份+豆漿一杯
飲料：阿薩姆奶茶（同事請客）
午餐：白飯半碗+配菜三格（玉米、花椰菜、白菜）+煎肉片一塊+柳葉魚一條+芭樂半顆
晚餐：鴨肉飯一碗、米血小六塊、菠菜半碗
運動：Xbike 1hr
喝水量：2400cc
今天的心情：重新出發-先訂下一個目標，油炸品「盡量」掰掰，運動要「至少」做五休
二每次一小時，先養成運動習慣，我要持續漸進走下去。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.133.183
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1427895587.A.9DC.html