作者revolution (Keep running for fun)
看板DietDiary
標題[日記] Day773
時間Wed Apr 1 23:06:23 2015
第幾天了\(‵▽′)>:Day773 2015/04/01
59.3kg/22.1%/0605
06:30 蓮霧1.5顆
08:00 藜麥40g+燕麥10g,水煮鮪魚,紅蘿蔔,綠花椰,青椒拌綠花椰
11:15 棗子1顆
12:15 小碗飯,去皮燻雞肉2塊,滷豆腐,炒菠菜,炒絲瓜
16:00 香蕉1根
17:45 脫脂牛奶(奶粉28g),雜糧饅頭,水煮花椰菜,堅果6顆
21:30 橘子1顆,水煮蛋1顆
運動:Run 5k/32m/Orange
喝水量:3500cc
今天的心情:
累翻
想睡了
大家晚安:)
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推 cccs: 體脂好棒 04/02 05:16
→ revolution: 不過體重依舊很高,代表體脂重仍不低,還有很長的一條 04/02 07:01
→ revolution: 路要走 04/02 07:01
推 Misag: 晚安 04/02 07:01
→ revolution: 早安:) 04/02 07:46
→ tsaiichien: 嗨～～～～～～～～ 04/02 07:54
→ revolution: hihi~ 04/02 13:03
→ lionsy: 晚晚晚安~~~~~ 04/02 23:53
推 Misag: 這一串推文是在幹嘛XDDD 04/04 09:05