第幾天了\(‵▽′)>:11
早餐:黑豆40g
點心:kitkat抹茶餅乾1包，牛轧糖1個
午餐:黑豆40g，嫩豆腐100g，黑木耳，芭樂0.5顆，蛋捲2根
晚餐:高麗菜半碗，黑豆40g，雞胸肉1小塊，涼糕，牛奶1杯
運動:慢跑5min
喝水量:2000c.c.
今天的心情:同事找我明天開始生酮飲食，
別鞭說甚麼健康不健康我不會生酮超過一個月應該還好，
剛剛煮了幾天份的糧食~接下來就靠它們了!!!
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