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早餐:紅豆薏仁
午餐:油雞腿便當
晚餐:水果
消夜:豆漿三杯
運動:有氧舞蹈 瑜珈 有氧舞蹈
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早餐:布丁蛋糕半條
午餐:超大餛飩五顆_阿舍乾麵+水果
晚餐:水果
消夜:豆漿兩杯
運動:瑜珈 有氧舞蹈
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