推 tsaiichien: 姑奈～ 04/02 23:31
推 Misag: 晚安 04/03 09:16
→ revolution: 第一次睡到自然醒來已經快八點,好開心:) 04/03 09:26
第幾天了\(‵▽′)>:Day774 2015/04/02
59.4kg/22.2%/06:00
06:30 蓮霧1.5顆
08:00 藜麥40g,燙豬肉,四季豆,綠花椰
大杯本日+50cc零脂牛奶
11:45 橘子1顆
12:20 小碗飯,蒜泥白肉,滷豆腐,炒高麗菜
16:30 香蕉1根,馬可先生全麥土司一片,脫脂牛奶(奶粉28g)
20:30 水煮蛋,蘋果
運動:Run 6k/38m30s/Orange
PT 1HR/IT
喝水量:3500cc
今天的心情:
終於要放假了
雖然應該會挑個幾天進去趕東西
但自己能掌握時間就很棒
練完間歇整個人累翻了
日記打著打著眼皮就闔上了orz
好好睡一覺吧!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.33.186
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1427987791.A.B72.html