早餐:面線糊，1/2蘋果
點心：蕃茄，1/4芭樂，牛奶餅乾，香蕉
午餐:海鮮河粉，炸春捲，苦瓜汁
晚餐:雞蓉瘦肉粥.菊花茶.無糖紅茶.海苔地瓜條.炸花枝.炸豆腐
運動:有氧30m
今天的心情:前幾年，目標：健康和體態。今年開始：財務自由。雖然46退休是不可能達
到的願望，但對未來要抱著希望。
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