推 cccs: 一整碗的飯280卡 04/07 13:31
推 revolution: 台式麵包的熱量都很驚人@@ 04/07 19:48
推 yonglove: 臉還是乾的? 膚質吧 04/07 23:21
→ Misag: 不知道欸 我現在大概是中~油性肌膚 可是以前就臉部不太會流 04/08 00:15
→ Misag: 汗 04/08 00:15
推 revolution: 我超會流汗,所以都無法帶妝參賽orz 04/08 08:02
第幾天了\(‵▽′)>:04/06 932
早餐:義美 微波麵包3/5個 黑糖水一杯
午餐:白飯1/2碗 高麗菜 紅蘿蔔蛋 竹筍湯
午點:超迷你堅果小蛋糕1.5個 蘋果1/2
晚餐:白飯1/2 三色甜椒 豆豉苦瓜 煎魚菜頭湯
運動:跑加走46mins
喝水量:2600
今天的心情:
早上吃那個麵包不小心瞄到包裝上的熱量
真是太驚人了
一整個是500卡……
我以前那麼愛吃這個…
有種瞬間打擊的感覺
身體的感覺慢慢習慣跑步了
有漸漸可以變快跟拉長時間的感覺
跑完回家 在外面喝水
地上就一攤汗
真是超誇張的
可是臉還是乾的…
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