早餐:1/2飯，豬油渣，薑絲，1/2蘋果
午餐:山東饅頭夾蛋
點心：奇異籽
晚餐：2/3飯，鹹豬肉，高麗菜，杏菜魚仔湯，洋芋片，紅酒
運動:有氧30m
今天的心情:天氣冷，好想大吃。現在要規定自己，儘量每天看書一小時。一直在祝福別
人，覺得只要好好珍惜身邊的朋友就足夠，真容易滿足而且感到幸福(樂觀~ing)
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