第幾天了\(‵▽′)>:48
早餐:豆漿一杯
午餐:雞腿、海帶、豆腐、竹筍、五穀紫米飯
晚餐:烤鴨四分之一支、蝦仁飯大碗、
滷味：海帶五片、豆皮兩片、紅燒肉、鴨腸
運動:有氧
今天的心情:
今天量體重：60.4公斤
每次一個周末就能把整個禮拜的努力吃回來
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