推 tsaiichien: 希望順利唷 04/24 23:42
推 EJH030623: 星期日加油喲~ 04/25 00:01
→ Misag: 周日順利~ 04/25 09:39
推 cccs: 好健康 04/25 12:56
→ revolution: 飲食還是運動XD 04/25 13:16
第幾天了\(‵▽′)>:Day796 2015/04/24 61kg/24.1%/06:05 mc2
08:00 芝麻厚片土司,水煮鮪魚,洋蔥,豆干,紅蘿蔔,小黃瓜
大杯本日+100cc零脂牛奶
11:40 水煮玉米半根,涼拌木耳,涼拌綠花椰,煎肉鯽魚,炒高麗菜,無糖抹茶拿鐵
http://i.imgur.com/v7t80oc.jpg
17:50 水煮玉米半根,水煮蛋,蓮霧
21:40 義美無糖豆漿,小番茄15顆,香蕉
23:30 無糖黑豆漿+低脂鮮奶共300cc
http://i.imgur.com/PUrZoY0.jpg
運動:Run 6k/36m/Purple
喝水量:3000cc
今天的心情:
忙忙忙
超忙的一天
每次忙過頭就不感覺餓
重點是一結束後突然口就暴渴T.T
真的是累翻了
小跑6k
還算是舒服
希望周日一切順利
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※ 編輯: revolution (36.231.36.111), 04/24/2015 23:35:44