第不知道幾天了\(‵▽′)>:
早餐:溫豆漿加上燕麥
午餐:白飯加黑之麻、鮭魚、炒莧菜、辣豆腐乳、煎荷包蛋
晚餐:三明治
運動:快走加慢跑約2400公尺。
喝水量:紅茶、冬瓜茶、白開水
今天的心情:
外面的飲料真的像毒藥，現在都自己泡紅茶或是冬瓜茶或是
喝白開水了！
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