第幾天了\(‵▽′)>:62
早餐 乳酪蛋糕兩塊
運動 瑜珈 有氧 瑜珈
運動後 豆漿一杯
午餐 筍乾 竹筍肉絲 海帶 雞腿排 紫米飯
晚餐 雞肉一盤 乳酪蛋糕兩塊
柳丁三顆
心得
我決定不再買乳酪蛋糕當早餐了
一來早上吃完 可能血糖上升的太快 會很想睡
二來 因為早上吃乳酪蛋糕很幸福
所以就會一邊吃著好吃的蛋糕 一邊看小說 結果弄得眼睛更酸
最重要的是 我根本忍不住 買了就會立刻吃完阿!!!
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