第幾天了\(‵▽′)>:65
早餐:紫米紅豆300c.c(滿滿的料 幾乎沒有水)
吃的時候不會覺得飽 但可能因為是糯米米
感覺很脹 到中午都不會餓
午餐:炸雞腿便當
晚餐:紫米紅豆300c.c
運動:有氧 瑜珈 有氧
因為剛吃完紫米紅豆 所以第一堂跳得很虛
原本不想吃東西的 但打開冰箱就是紫米紅豆
而且好好吃 就忍不住吃完了!!
宵夜:燕麥豆漿兩杯
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