推 tsaiichien: 你跟我一樣昨天沒POXD05/05 10:09
昨晚10點躺平睡死XD
推 Misag: 燕麥糕 自己做的嗎? 我也會因為太餓吃太快 然後就很不舒服05/05 11:34
燕麥糕是自己用電鍋做的,下次考慮加點蜂蜜或麥芽
這樣才會比較有黏性
※ 編輯: revolution (223.136.170.237), 05/05/2015 12:23:44
第幾天了\(‵▽′)>:Day806 20150505 59.2,22.2,0550
06:30 葡萄
08:00: 德國小圓麵包,芝麻雞肉沙拉,水煮紅蘿蔔,大杯零脂misto
12:45 蒜味雞肉筆管麵,燙秋葵,紅蘿蔔
17:00 無糖芝麻燕麥糕(燕麥25g)
18:20 蒸馬鈴薯,滷豆腐,炒鯊魚肉,涼拌綠花椰,炒油菜
http://i.imgur.com/27xbqqb.jpg
運動:無
喝水量:3000cc
今天的心情:
考慮早午餐的量再多一點
工作太忙餐距太長
餓到有些不舒服
且可以吃飯時又容易因為太餓吃太快
吃完就超難過orz
得慢慢找出和以往不同的進食步調
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