→ Misag: 晚安~ 05/05 23:41
第幾天了\(‵▽′)>:Day807 2015/05/05 58.8kg/21.1%/0505
05:30 藍莓,葡萄,無糖豆漿加低脂牛奶共300cc
08:00 德國小圓麵包,水煮雞胸,燙A菜拌芝麻醬,紅蘿蔔
大杯零脂misto
12:15 蒸地瓜,馬鈴薯,燙秋葵,紅蘿蔔,白斬雞肉2塊,三色蛋
16:15 迷你香蕉1根,黑巧克力2片
18:15 水煮蛋,迷你香蕉,橘子,芝麻燕麥糕(燕麥25g)
21:15 低脂牛奶1小盒,蘋果,鳳梨
運動:Run 6k/35m/Purple
喝水量:4000cc
今天的心情:
昨晚不到十點就躺平
果然一大早就餓醒了XD
今天也不能混太晚阿
還是要早點睡覺才行
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.35.120
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1430838148.A.ED6.html