[日記] Day808

[revolution (Keep running for fun)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day808 20150506 58.5kg,21%,0605

http://i.imgur.com/kenoRoF.jpg

http://i.imgur.com/WWFtdOy.jpg

運動:PT 1hr 肌力加伸展

喝水量:3000cc

今天的心情:
大腿內收肌超級緊
晚上上課做了些伸展
回家後再用熱敷墊舒緩
敷得時候狂飆汗
敷完後好想睡XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.225.200
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1430924817.A.619.html
推 EJH030623: 我這兩天也跑到腿好痠
伸展放鬆是很重要的,不然疲勞會累積,就很容易受傷
只是有時候偷懶就....
推 bluebagel: 藍莓貝果！！
sorry,不小心吃掉妳了XD
※ 編輯: revolution (223.137.198.166), 05/07/2015 06:51:16
推 Misag: 這種天氣熱敷好熱
推 yonglove: 真的，我熱敷都盡量讓周圍是涼的
→ lionsy: 二樓~~~XDDD