推 Misag: 是誰住在深海的大鳳梨裡~ 05/09 21:16
第幾天了\(‵▽′)>:Day811 2015/05/09 58.2kg/21.1%/07:30
08:00 德國小圓麵包,水煮雞胸,秋葵,紅蘿蔔,無糖豆漿300cc
12:10 香蕉1/5根
13:20 vasa pizza
優格沙拉1/2,青醬鮮蝦雞肉薄皮pizza半份
鮮茄海鮮義大利麵1/3份,溫野菜半份
15:00 starbucks大杯零脂misto
玉米起司車輪餅2/3
16:30 蘋果1顆,無籽葡萄
18:20 芝麻燕麥糕(燕麥25g,蜂蜜2.5g,芝麻粉2.5g)
柳葉魚1隻,炒空心菜,炒菜豆,醬油炒雞肉
運動:肌力訓練20分鐘
喝水量:2500cc
今天的心情:
跟妹妹帶姪子和姪女去看海棉寶寶展
展期的最後一天人果然很多
這次的燕麥糕水加太少有點乾
不過加了蜂蜜後風味好很多
下次再調整一下下
真的很愛玩間歇
除了跑的過程爆心跳很爽之外
隔天早上的數字都會讓人很滿意:P
(雖然知道之後就會稍微再回升,但還是會很開心XD)
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