推 EJH030623: 昏的只要炸的主菜不吃或少吃，但素的可能有滿滿的超油 05/12 23:03
→ EJH030623: 素料 05/12 23:03
→ revolution: 明天再問看看是訂哪家好了 05/12 23:05
→ Misag: 一起訂就是這個ㄉ最麻煩 05/12 23:39
推 yonglove: 素的也很多炸的吧? 05/13 20:02
→ revolution: 所以很苦惱 05/13 21:30
第幾天了\(‵▽′)>:Day814 2015/05/12 58.9kg/21.5%/06:00
06:30 木瓜
08:00 水煮蛋,水煮雞胸,洋蔥,燙秋葵,燙四季豆,無糖黑豆漿250cc
starbucks大杯零脂misto,堅果10g
11:30 蔬菜雞肉筆管麵
(黃椒,四季豆,洋蔥,雞肉,筆管麵生重50g)
18:30 蜂蜜芝麻燕麥糕(燕麥50g)
脫脂牛奶(奶粉28g)
煎鮭魚,炒絲瓜,炒莧菜,黑豆
20:30 微糖抹茶牛奶,帶皮奇異果
運動:no
喝水量:3500cc
今天的心情:
要決定5月底的公費便當
究竟要吃葷還吃素呢?
選葷怕都是炸的
可是選素又怕都是素料且超油
真是頭痛orz
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