第幾天了\(‵▽′)>:95
早餐:燙青菜一碗 蛋白兩顆 奇異果四顆 蘋果一顆
午餐:泡菜肌肉火鍋沒吃飯沒喝湯火鍋料不吃只吃肉根青菜
下午茶：葡萄乾 蔬菜加比薩醬
晚餐:麥片一晚 巧克力
運動:bike tabata40min
喝水量:1800cc
今天的心情:
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