第幾天了\(‵▽′)>:80
早餐:香蕉兩根 豆漿
午餐:雞腿便當
晚餐:超大木瓜 香蕉
消夜:豆漿
運動:有氧 瑜珈 有氧
今天的心情:
今天是舞蹈課最後一天
深思熟慮後決定不再續報
畢竟留在台南只剩一個半月 之後就要回去考試了
因為運動幾乎花掉我所有的時間 書都沒有念
而且可以想像回到台北之後會嚴重復胖
目前給自己的規劃是
剩下的七個禮拜
每個星期跳有氧舞蹈課一晚上 每次四堂課 約五小時
(預計一口氣上四堂課 因為是買的單是單日卷 )
游泳一次 每次一小時
跑步三次 每次30分鐘
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